不安＜幸せ♡な日々を送る秘訣。

Category : リアル日記・1Day開講までの道のり　　Date : 2020年04月21日

こんにちは＾＾

 

名古屋を中心に活動をしている、

ライフミッションファシリテーター（R）の

かわいのぞみです。

 

コロナウイルスが猛威を振るってますね。

リモートワークも少しずつ進み、

緊急事態宣言で働き方が見直されるようになってきました。

 

あっ、かわいは、

全くリモートワークとは真逆の職種の為、

絶賛、コロナなど関係なく、

元気に出勤。

焼きたてパン屋さんの香りの誘惑に負けそうになりながら、

朝眠い目を少しこすりながら、

耳からは大好きな曲を聞きながらの出勤の日々です。

 

そして、SNSでつながっている

お友達と、朝の挨拶や

今日の予定、溜まった感情のはき出しなどもしつつ、

「今日も笑顔で🌸」と

どんな時も仕事中は笑顔で過ごしていきましょうね!!という

声掛けから始まります。

 

それから、

他のSNSでも

どんな投稿がされているのかな～なんて見に行ったりするのですが、

LMC協会の認定講師さんたち以外でも、

多くの個人事業主の方、

エンタメ業の方、

皆さんSNSを多く活用されているな～と

facebook、Instagram、Twitter、

この3つを使用して、毎日見て活用している私は、

去年までと皆さんの投稿が全く異なってきているので、

疲れてしまうこともしばしば・・・

なんですよね。

 

ちょっぴり敏感な質だからでしょうか？

写真や言葉などで

その人が使えたいことが

ビシビシ伝わってくるので、

見たくない、受けたくないエネルギーを発している投稿もしばしば。。。

安心、安全、ポジティブな感じとはかけ離れている

エネルギーを発しているものも

数多くあります。

 

なので、

自分の心地良い、SNSを選び、

こういう感情の時にはこのSNSを使う!

と決めているので、

朝起きたら、必ずFACEBOOKを開く!!というような、

習慣を作ることは辞めました。

 

なので、

最近は、使うSNSの頻度も私の中で変わってきているからでしょうか？

どのフォロワーさんたちとつながりたいか、

どんな言葉を使う人たちとお話したり、

SNS上かもしれないけど、

時間を共有したいのかということを

積極的に選んでいます。

 

そうすると、

とんでもなく、心は穏やかです。

自分にとって心地よくないエネルギーを

自分から「あえて」見に行ってもらう必要は

ありませんからね(*^^*)

 

 

どんな時でも、自分で選ぶ!!

その感覚はとても大事だな～と

本当に思います。

 

不安な時だからこそ、

何をして、どんな感情を感じたいか。

それを自分の心に聞き、

自分の心が

「これがしたい!!」ということを

自分自身で叶えてあげること、

とても大切だな～って。

 

昔の私なら、

この自分の心の声は、

聞こえても、すぐにかき消していました。

そう、心の声よりも、

誰かが言った、有名なあの人、売れているその人が

言ったことの方が正しい気がして、

自分ではない人の声を採用していました。

 

でもね、

それやっている時は、

全然、幸せなんかじゃなくて、

穏やかなんかじゃなくて、

幸せから真逆の

不安だらけの日々だったんですよね～。

心配で心配で、

仕方なくて、そんな日に嫌気がさしてきました。

 

でも、辞められない、

止まらない。。。

 

そんなこともあったのですが、

今では、もう、

そんな誰かの一言よりも、

自分の声が「これがしたいの！！」と

「これが嫌なの!!」と伝えてくれいてる心の声を採用する方が、

よっぽど幸せになれるということを知っているから、

もう一切、そんな話は耳に入ってきません。

はい。

 

もし、自分の心の声よりも、

誰かが言ったあの事、

有名な著者さんが言ったあの事、

そのことの方を採用してしまい、

自分の心の声には自信が持てない。。。

 

そんな時には、是非、

一旦外界の情報を遮断してみてください。

そして、自分が聞きたい言葉を聞けるように、

自分の心の声を聴ける準備を整えていってみてください。

 

それを続けていると、

きっと自分のこころの声が聴けるようになり、

幸せしかない日々がやってきます!!

 

そして、その自分のこころの声を採用したからこそ、

出逢えるあの人、この人、

多くの素敵な人に出逢うことが出来る様になってきます!!

 

私は、これを続けた結果、

Twitterで全国のフォロワーさん約100名の方と出会い、

毎日、大好きな事を伝えあったり、

何でも話せる関係を気づくことが出来、

コロナが収束したら、直接また会おう!!という約束をしています。

 

また、職場でも、

今までだったら、

絶対話もしなかったような、

20代の雑誌に載っていそうなほど顔面偏差値も高い、

イケメン後輩たちから、

「相談に乗って下さい!」と言われたり、

お昼ご飯の時に趣味や休日の過ごし方など

何気ない会話を楽しむことが出来ています。

 

それでけでなくて、

コロナウイルスの影響のニュースを見て

自分で対策出来ることには注力するけど、

不安な感情でいっぱいになること何てなく、

幸せ、充実した感情を感じる時間しか

24時間中起きている時はないんですよね~☆

 

なので、

自分の「これがしたい！」

「こっちがいい！」

その感情を自分で応援して選択することが出来ることって

本当に大切だなと思います。

 

もし、この

「心の声」が聞こえない。

聞こえたとしても「自信がなくて採用できない」

そんな思いを抱えている方には

メンタリングカードで

自分の気持ちに気づくことがオススメです。

 

私自身、

何度もこのメンタリングカードを使い、

自分の感じていること、

思っていること、

それを言語化してノートに書き出したり、

同期の認定講師さんたちとプロジェクトを通して

一緒に内面ホリホリ(R）をすることで、

誰でもない私が感じている

自分の気持ちや心の声に気づけるようになり、

断言できるようになり、

採用出来る様になっていきました!!

 

なので、まだ自分のこころの声に自信がない、

有名な人の方の声を採用したい…

と思ってしまう方！！

是非是非一度、

体験してみてくださいね☆

 

あなたが、

自分のこころの声を聴けるようになり、

毎日が充実し、幸せで溢れるようになることを

ずっとずっと応援しています☆

 

それでは、また☆