目標や理想を叶える方法〜１月にやるとよいこと〜

どんな自分も自己受容でき

自分らしく幸せに生きられる人を増やしたい

 

インナーチャイルドカウンセラー

子育てアドバイザー

一般社団法人ライフミッションコーチ®︎協会認定講師の

小林博美です

 

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本年もどうぞよろしく

お願いいたします＾＾✨

 

 

年明けから大変なことが相次ぎ

とても心が痛みますが

 

自分ができることをやっていくこと

自分の命を大切に

前向きに生きていくことが

大切だと思っています

 

 

2024年

皆さんはどんな年にしたいですか？

 

 

1年の目標や理想が

どうすると叶うのか？

叶いやすくなるのか？

 

それは1年の初めの時期に

まずはテーマを

自分で決めることです

 

 

 

決めるとそのようになる

 

「こうしたい」ということが

叶いやすくなります

 

 

今回は

2024年の小林のテーマについて

お届けします

 

読んでいただくと

決め方のイメージが湧いたり

自分の場合は？と

アンテナが立って

自分のテーマが決めやすくなります

 

 

 

皆様もご自分のテーマを

決めていただき

ご自身の思いや願いを

叶えてくださいね！＾＾

 

 

 

私は毎年

新年の初めに

「今年はこういう年にしたい」

ということを

 

漢字１文字と

３つの柱で

テーマとして決めています

 

そして書き出しています。

 

 

そして日々

 

自分がやろうとしていることは

自分のテーマからずれていないか？

自分は本当はどうしたい？

 

と意識をすることで

 

自分が目標にしていたことや

こうしたい！

と思っていたことが

叶っています。✨

 

書き出すこともポイントで

可視化することで

（目に見えるようにする）

叶いやすくなります

 

 

年末年始は実家で過ごし

ゆっくり充電しながら

手帳に書き出しました

 

今年は特に意識をして

自分を内観して

書く時間を取りました

 

 

 

 

＜私が選んだ今年の漢字＞は

 

「決」

 

＜３本の柱＞は

 

・身体と心の健康

・オリジナリティ

・今を感じて愉しむ

 

です

 

 

 

 

まず「決」

 

 

偶然の出来事ですが

昨年12月に

全く別の方4人から

 

全く別の内容でやり取りしていて

決めるとか、決断とか

「決」に関わるキーワードを

頂いたのです

 

 

これは

今の自分にとって

今後の自分にとって

テーマなのだろうと感じました

 

 

 

これまでたくさん

自分軸で決めて

人生を歩んできた

つもりでしたが

 

改めて昨年～近年を

振り返ってみると

 

「決」める

ということに関して

新たな視点や

新たなステージを

感じました。

 

 

 

自分が本当に思っていること

心の底から望んでいる

選択をすること

 

恐れや不安から

決断するのではなく

シンプルにどうしたいか？

自分の心で決める

 

 

人からどう思われるとか

義理とか

見栄とか

そういうことを手放し

私はこうしたいと

決めること

 

 

私はそういう生き方がしたい

と思いました。

 

 

皆さんはどう感じますか？

 

 

できそうで難しい・・・

 

そういう日本人女性

とても多いと感じています

 

 

 

自分の内面の課題ですが

優しさとか思いやりとは別で

私が超えていく

課題だと感じている

自分に気付きました。

 

 

ということで

「決」を今年は

意識していくことにしました！

 

 

 

 

 

次に3本の柱について。

 

３本の柱１本目は

・身体と心の健康

 

私にとっては

常に大切なことだと意識している

幸せの基本なのですが

 

 

昨年から身内が

長期入院をしていたり

 

秋から学んだ

とてもマインドフルな

お金の学びの中でも

 

改めて

 

幸せに暮らしたり

自分の目標を

達成していくためには

 

 

健康大事！

睡眠・食事大事！

運動大事！

 

と実感したのですよね

 

だから改めて基本にかえり

柱の１つにしました

 

今までよりも身体を動かし

体力をつける1年にします！

 

 

 

 

２本目は

・オリジナリティ

 

 

自分らしさ

自分の強み

 

そういったところを

今年はもっと明らかにして

活かしていきたいと思っています✨

 

これは私の中で

初めて取り上げたテーマ

意識した言葉で

ワクワクしています＾＾

 

 

３本目は

・今を感じて愉しむ

 

 

今を感じるということ

 

以前の私に比べると

だいぶできるように

なってきたのですが

 

今年はもっともっと

今を素直に感じたいと

思っています

 

どんな感情も素直に感じる

蓋をしないで感じる

 

それが人生

それが人

生きている喜びだと

思っているので

感じていきます

 

心をケアする講座を

開講しているので

感情を素直に感じた方が

幸せにつながることを

実感していますし

 

受講生さん達も同様に

自分の気持ちを感じられると

心が解放されて

生きやすくなっています

 

そして愉しむこと

 

私はついつい

愉しむことを忘れがちというか

「真面目で一生懸命！」

になってしまうので（笑）

 

意識して自分を緩めて

丸ごと愉しんでいこう！

と思っています

 

真面目で一生懸命も

よいことなのですが

深刻になってしまうと

目標や夢は叶わないし

辛くなる

 

 

熱中して愉しんでいると

日々が幸せですし

気づいたら

目標や夢も叶っています

 

 

 

新年早々から様々なことが起こり

まだまだ落ち着かない日々を

過ごされている方々も

いらっしゃると思いますが

 

 

だからこそ

 

私は今年も目標を持って

日々成長し

まずは自分にできることを

しっかりやっていきます。

 

それが

世界が良くなることにも繋がりますし

一人一人が

本当の意味で自立していくこと

 

 

自分にできることで

助け合っていくことが

みんなの幸せの第一歩に

なっていくと思っているからです

 

 

 

皆さんは今年は

どんな1年にしますか？＾＾

 

紙に書き出したり

アウトプットしたりすると

叶いやすくなるので✨

 

皆さんもぜひ

アウトプットしてみてください

 

 

皆さんにとって

素晴らしい1年になりますように！

 

 

本年もどうぞよろしく

お願いいたします

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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