偏食っ子に疲弊していたママが自分でも気づけていなかった意外なストレス要因とは？

Category : インナーチャイルドケア（ICC）　　Date : 2025年07月18日

子育て苦手意識のある人が

私の子育て「これでいいんだ♡」へ思える私へ

インナーチャイルドカウンセラー

冨田麻由です。

 

 

 

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イヤイヤ期の子育ての悩みは

インナーチャイルドの癒しで解決！

2歳〜中学生までの3児の母です。

 

 

本日のテーマはこちら。

偏食っ子に疲弊していたママが

自分でも気づけていなかった意外なストレス要因とは？

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真面目なママは

自分で真面目なんて思ってもいない。

 

だってそれが普通だから。

 

 

 

 

だから、気づけなくたって

仕方がない。

 

 

 

だから、子育てに

つらさを感じてしまうのも

仕方ない。。。

 

 

 

 

だから、子育てが”つらい”

と感じたら、

ちょっとだけこれを読んでもらいたい。

 

 

 

 

 

同じように保育園に

通わせているママの

リアルな変化。

 

 

 

 

偏食っ子に疲弊していたママが

娘ちゃんの成長を感じられるようになって

あんなに疲弊していたごはん作りのストレスが

軽減されたお話しです。

 

 

 

 

最初にご相談頂いたのは

2歳の娘ちゃんが保育園では

毎回給食完食してるのに

 

 

お家では全然食べてくれなくて

食べられるものも決まってて

それに合わせて作るのが本当にストレスで

せっかく作っても残されると

ホントに自信なくしていくんですって。。。

 

 

 

 

 

同じように共感できるママや

そんな時期あったよー

という方も読者の方に

居るのではないでしょうか？

 

 

 

 

何度かやり取りをさせてもらっている間に

段々と変化がありました。

 

 

 

まず、最初の変化は、

「なんか、話を聞いてもらうだけで

ほっとできました。」

と。

 

 

 

そうなんです。

お母さんの安心感が一番大事で

その為には今の気持ち、

心の悲鳴を聞いてもらう事が大事なんです。

 

 

 

 

 

 

 

でも実際、

仕事ではなかなかそんな話す人もいないし、

旦那は夜遅いし、休日は遅くまで寝てるし

子ども起きたら、ゆっくり話できないし

って。

 

 

 

ママの気持ちを話せる場って

なかなかないんですよね。

 

 

 

 

だから、それが話せただけで

ほっとできた。聞いてもらえた。

自分の気持ちが分かった。

って安心できたのだと思います。

 

 

 

 

そして、

いろいろ偏食っ子の娘ちゃんが

どうしたら食べられるものが増えるのかな？

とか、

セッションしていくうちに

１つの問いが出てきました。

 

 

 

 

「食べられるものがあるのなら

それが食べられればいいのかな

って思いますが、

それだとダメなんですか？」

って聞いてみたんです。

 

 

 

 

すると、お客様は

ハッと気づかれました。

 

 

 

 

「私は、初めは子供が食べられるものを

食べてくれればいいや

って気持ちを持っていたけど、

 

保育園の連絡帳で

先生に見られるのが意外とストレスで、

 

家で食べないと伝えたら、

あれこれアドバイスされて

それが地味にストレスになってて

ちゃんと作らなきゃとか

力んじゃっていたのが

一番のストレス

だったのかもしれない」

とおっしゃったのです。

 

 

 

 

 

なんと！意外なところに

ストレスの要因があったのですね！！

 

 

 

この気づきの過程にも

たまに早く帰宅されたパパさんが

娘ちゃんに食べさせてくれると

食べてくれて嬉しかったり、

 

 

 

 

 

何より、偏食に悩む自分の気持ちや

こんな状況なのを共有できる人がいるのが

一番心強いなと感じた

とおっしゃっていました。

 

 

 

 

これも正に、

「心を温める」って

事だと私は思っています。

 

 

 

 

周りに人はいるのに

心が共有できていない寂しさ、

気持ちが共有できていない

もどかしさ。

 

 

感じている方も

いるのではないでしょうか？

 

 

 

 

 

そんな冷え固まった

心を温めるのは

自分なんです！

 

 

 

自分が疲弊している時は

周りの人に共有して温めてもらう。

 

 

 

 

 

そんな主体的な行動が

自分の心を温めてくれます。

 

 

 

 

 

つらさやストレスの本当の要因って

案外自分では気づかないんですよね。

 

 

だから、

人と話していくと

自然と自分で気づきが生まれ

なるほど！

こんなところに本当の要因があったのね！

と気付けるんですよね。

 

 

 

 

 

 

その後、

お客様は力んでいたごはん作りも

「食べられるものを

食べられるだけでもいいんだ」

と緩み、

 

 

 

自然と、娘ちゃんも食べられるものが

増えていき、娘の成長も見れて

嬉しいです(^^♪

と、おっしゃっていました。

 

 

 

 

 

 

本当のストレス要因は

心の孤独、

心がガッチガチに固まっている

そんな状況かもしれませんね。。

 

 

 

 

そんな時には

「心を温める」を思い出してもらえたら

嬉しいなと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

冨田麻由