悔いがない人生を生きるには？ ～第4チャクラでの気づきと効果①～
Category : ヴィーナスの活動, LMC認定講師向け講座, インナーチャイルドケア（ICC） Date : 2023年05月10日
今日もご訪問いただき
ありがとうございます＾＾
自分らしく幸せに生きられる人を増やしたい
インナーチャイルドカウンセラー
子育てアドバイザー
一般社団法人ライフミッションコーチ®︎協会認定講師の
小林博美です
私は
インナーチャイルドをケアする講座
「ICC第4チャクラ」を
叶理恵さんから受講していました。
３か月講座→認定講師講座に進み
振り返れば約5か月も
向き合ってきました。
講座での気づきと自分自身の変化が
とにかく素晴らしかったので
少しずつ振り返ってお届けしますね。
私の「ICC第4チャクラ」の学びが
あなたの何かの気づきに繫がれば
とても嬉しいです。
是非、最後までご覧くださいね♪
第4チャクラはハート、胸の部分で
肉体と精神を統合するチャクラです
私は日本でアロマの第一人者と言われる
小林ケイ先生からも
アロマとチャクラについて
2年以上学んでいますが
第4チャクラの発達期は
12～15歳の青年期（思春期）
この時期に
自分の思いを行動に移す体験をしたり
愛を理解したりするきっかけがあると
よいと言われているそうです。
テーマは
「I Love」
「無条件の愛」
自己受容と他者への共感
自分を愛する・自分に嘘をつかない
ということです。
自分を愛するとは
どういうことでしょう？
自分がやりたいと思うことを
自分にやらせてあげること
これも”自分を愛すること”と
捉えることができます。
例えば
自分が本当に食べたいと
思っているものを食べるとかは
最初にできることかも
しれませんね。
他にも
行きたいと思っていたところに
行ってみるとか
休みたいと思ったら
自分を休ませてあげるとか
そのようなことも愛です。
愛というと
なんだかとても大きなもので
難しく感じてしまいますが
実は
身近なことで
自分がやろうと思えば
できることなんです。
でも
そのようにしていない
自分が本当にやりたいことを
自分にさせていない
という方も多いのではないでしょうか。
ICC第4チャクラでは、
自分1人で頑張るのを手放す
ということもテーマです。
私は特に今回
そういうことと
向き合っているな・・・
と感じていました
私は長女で
過去教員で
今3人の娘の親で
講師で受講生さん達がいます。
「しっかりしなければ・・・」
が無意識に働いていることが
とても多いです。
講座でのワークを通して
自分のこれまでを振り返って
昔は子どもの頃の傷を隠したまま
バリバリに自立して頑張ってきていて
人に頼ることも
そもそも願いを伝えることも
できていなかったな・・・と
改めて思い出しました。
その頃に比べると
今は随分と頼れるようになったな～
自分を出せるようになってきたな～
本当の気持ちを伝えられるようになってきたな～
と思います。
ICC
インナーチャイルドをケアする講座と出会って
自分の内面と向き合って
「本当の気持ちを感じて」
「それを人に話して分かち合って」
ということをしてきたことが
私にとっては
一番大きかったです。
「健康的な強制力になるICCの課題」
と向き合うことを通して
怖いけれど自分の心の壁を越える
人とのコミュニケーションに挑戦する・・・
ということを繰り返してきたからだなと
改めてこれまで積み重ねたことの
効果を感じることができました。
「掘り」と「実践」はセット
これは講師の理恵さんから
おっしゃった言葉です。
掘り→自分の内面と向き合い
自分は本当はどうしたいのか
感じること
実践→感じたり、相手に伝えたり、
行動したり
とにかく実際にやってみたり
感じたりすること
この言葉を聞いた時
私もこれを繰り返してきたから
こんなにも
楽になれてきた今があるんだなぁ・・
向き合ってきて良かったなぁ・・と
感慨深い気持ちになりました。
私が育った環境は
自分の気持ちや願いを
言える環境ではなかったので
早いうちから内面が自立して
なんでも自分1人でやるパターンが
出来上がっていました。
第4チャクラで心の仕組みや
成長の仕方を学び
その自分のパターンに気づけたことは
私にとって大きなことでした。
お願いとかおねだりとか
ほぼしたことがなかったですし
子どもの頃思い切って伝えた願いも
認めてもらえなかった。
覚えているのは
小学生の頃
友達と遊びに行くという話になり
私も行きたいので行ってもよいか？
父に聞いたのですが
あっさりダメだと言われたことです。
かなり田舎で周りには何もなく
交通機関も何もないので
子どもではどうすることもできず
諦めるしかありませんでした。
お願い事なんて
ほぼしたことがないのに・・
やっぱり私は否定されるんだ
・・・と思った記憶があります。
認めてもらったことも
応援してもらったことも
あったかもしれませんが、
若い頃は
人にお願いするとか頼むとか
そういう選択肢がないくらいの
感覚で生活していました。
教員になってからの
大部分もそうでした。
でも人に頼れず
全部自分で頑張って
抱え込んでいたのは
心が自分を守っていたから
でもあります。
人に頼んで否定されることが怖かった
もう傷つきたくなかった。
だから頼ることが
できない自分になっていきました。
過去に私が
傷ついていたこと
その後も似たようなことで
傷つく経験を繰り返してました。
相手に
「こうしてほしい（しないでほしい）」
を伝えたけれど
相手は変わらないし
私は傷ついていると伝えても
相手は謝りもしない
そういうことが何度もあって
頼む・お願いすること自体を
避けるようになっていました。
ICC第4チャクラを学んでいく中で
もしかしたら、
素直に
相手に私の気持ちを伝えてみても
いいかな、と思えるようになってきました
相手の反応がどうであれ
相手を信じて委ねる
怖いけれど
そんなふうに
自分の心に素直に生きた方が
悔いがない人生になるな
と思ったのでした＾＾
第4チャクラを通して
私が得たのは
大きな心の変化でした。
悔いがない人生を生きるためには
「自分がやりたいと思うことを
自分にやらせてあげること」
シンプルですが
私には大切な気づきでした。
そうは言っても
また嫌な思いするのは嫌だ～！
という気持ちが出てきたり
また揺れ動くこともあるかもしれません
ICCでは
これまでのパターンを
変えてもいい
変えたくなかったら
変えなくてもいい
と言われます。
怖さとドキドキと抱えながら
思いを素直に伝える
をやっていった私が
その後どう変わっていくか・・？
その後の変化については
また次のブログで書いています。
私はとても楽になり
生きやすくなっていくので
どうぞお楽しみに！
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
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Hiromi Kobayashi
1976年生まれ。牡羊座。栃木県大田原市在住
ライフミッションファシリテーター®︎、インナーチャイルドカウンセラー、
子育てアドザイザー、３児の母（双子、三女）
心のブロックを解消する講座21期開講
延4,500人のサポート実績 元公立小学校教諭17年
・
「人が自分を大切にし、皆が笑顔で子育てできる社会を作り、
どんな自分も自己受容でき、自分らしく幸せに生きられる人を増やす」ことが
私のライフミッションです。
・
「どんな自分にも◯（マル）が出せる自分になること」
「今自分が大切にしたいと思っているものを大切にできる生き方」
「学校という枠を超えた心の支援」を実現するため、
教職、子育て、介護などの経験を生かし、日々研鑽活動中です。
子育てに悩むお母さん・子ども達・自分らしく生きたい人の味方です！
・
ICC（インナーチャイルドケア）３か月講座17期
ICC認定講師講座4期、トゥインクルスター養成講座2期
開講
・
発達障害、グレーゾーン、HSC、不登校に寄り添ってきた経験があり（免許も所有）、
障害という、人が作った「線引き」に関係なく、ともに幸せに生きるサポートをしています。
・
特技：人のよさを見つけること、教えること、素直なこと、運がいい、読書感想文指導
好きなもの：珈琲、カフェでまったり、学ぶこと、読書、美味しいものを食べること
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