子育てで心配・不安になる時の対処法
Category : ヴィーナスの活動, LMC認定講師向け講座, キッズハッピープロジェクト（旧学校プロジェクト） Date : 2024年02月07日
今日もご訪問いただき
ありがとうございます＾＾
自分らしく幸せに生きられる人を増やしたい
ハートフルサポーター♡小林博美です
インナーチャイルドカウンセラー
子育てアドバイザー
子どもを取り巻く
大人の人達の心を元気にしよう！
という想いで活動している
「キッズハッピープロジェクト」で
私は5年活動しています。
立ち上げ当時から
4年ほど
サブリーダーを
させて頂いて
今もメンバーとして
活動を続けています。
月1回
オンラインで
ミーティングをしているのですが
皆さんとの話の中で感じた
お子さんのことで
心配・不安・イライラなど
してしまう時の対処法
子育てや人間関係で
大切なこと
について
お届けします
日々の生活で参考になることを
書いていますので
最後までお読みください✨
人はコントロールできない
血が繋がっている我が子も同じ。
別の人格
受け取り方捉え方も子ども次第
頭ではわかっているけれど
大切な愛する我が子には
幸せになってほしい
一緒に生活していて
影響も与え合う存在
成長過程で
自分は保護者という立場
などなど・・・
お子さんのことで
気持ちが揺れ動いたり
無意識に引っ張られていたりすること
ありませんか？
私は教員として
子ども達に関わっていましたが
我が子となると別だったり
うまくいかなかったり
三人育てながら
いろいろありました
σ(^_^;)
今でも
揺れることもありますし
子育てには正解も不正解もないと
私は思っているので
どうするのがいいのかな？
娘はどうしたいのかな？
私はどう感じているのかな？と
内観して考えることは
日々あります
例えばこんな時
物事はフラットに起きているのですが
我が子にとって辛いこと
ショックな事や残念な出来事
と感じられるようなことが
起こった時
お子さんの課題と
親である自分の課題を
分けて考えること
「課題の分離」が
大事だと私は思っています。
お子さんの年齢や
感情の表し方によって
違いもありますが
その出来事に対して
どう感じているのか
どう捉えているのかは
その子によって違います
本人が困っているのか
いないのか
苦しんでいるのか
いないのか
そこが大事。
子どもの表情
目の輝き具合
声のトーン
様子や食欲
眠れているのか？など
様子を観察してみると
困っていそうだなとか
そこまで困っていないな
本人はそこまで気にしていなさそう
など
何かしら感じます
その上で
必要なサポートで寄り添い
見守っていくと
子ども達は乗り越えていきます
親のせいで
子どもが不幸になることはないので
よい意味で手放して
課題の分離をして
自分を大切にしてください＾＾
親である自分の気持ちを
自分で整えていくことが
大切かと思います
見放したり放任したりとは違い
子どもを信頼して見守ることなので
練習も必要ですが
課題の分離が
意識できるようになると
自分も子どもも楽になり
物事もうまくいきます。
もう一つは
進路や受験など
子どもが大切な未来を
選択していく時
これも正解不正解がなく
合格できた場合と
できなかった場合と
いろいろ考えて
なんともヒヤヒヤモヤモヤ
してしまいますよね
昨年我が家の双子達も
人生初の高校受験だったので
親は何もできないのですが
結果が出るまでは
内心ドキドキでした
その時も大事にしていたのは
課題の分離です
娘はどうしたいのか？
それは娘の本心なのか？
そこを大切にして
全力で応援はしました
その進路がよかったのかは
誰にもわからないし
正解不正解もない
自分が昔受験をしたときは
人生を分ける大きな選択だ！
と思っていましたが
途中で違うと感じたら
進路を変えることもできるし
また受験をして
別な環境で学ぶこともできる
それは
何歳になってもできる
だから大丈夫だと
大人になってからは思っています
ということで
子育てには
課題の分離が大切です
それは子育てだけでなく
人間関係において
とても大切です。
自分と相手を
分けて考えることを
意識するだけでも
楽になります。
何かが起こった時
それは誰の問題なのか？
自分と相手の問題（課題）を
分けて考えます
すると
大変だ〜となっているのは
相手の捉え方だったりします
日々の生活の中で
思い出してみてくださいね
課題の分離
頭ではわかっていても
実際は難しいことが多いです
無意識に
自分の思考の癖で
考えているからです。
血の繋がった親子だと
尚更難しいです
そんな課題の分離が
たった４時間で学べて
実践できるようになる
講座があります
受講された方々は
皆さん親子関係や人間関係が
よくなっています✨
ご興味がある方は
お気軽にご連絡ください
質問だけでもOKです＾＾
最後までお読みいただき
ありがとうございました
今日もあなたの１日が
素敵に輝きますように！✨
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Hiromi Kobayashi
1976年生まれ。牡羊座。栃木県大田原市在住
ライフミッションファシリテーター®︎、インナーチャイルドカウンセラー、
子育てアドザイザー、３児の母（双子、三女）
心のブロックを解消する講座21期開講
延4,500人のサポート実績 元公立小学校教諭17年
・
「人が自分を大切にし、皆が笑顔で子育てできる社会を作り、
どんな自分も自己受容でき、自分らしく幸せに生きられる人を増やす」ことが
私のライフミッションです。
・
「どんな自分にも◯（マル）が出せる自分になること」
「今自分が大切にしたいと思っているものを大切にできる生き方」
「学校という枠を超えた心の支援」を実現するため、
教職、子育て、介護などの経験を生かし、日々研鑽活動中です。
子育てに悩むお母さん・子ども達・自分らしく生きたい人の味方です！
・
ICC（インナーチャイルドケア）３か月講座17期
ICC認定講師講座4期、トゥインクルスター養成講座2期
開講
・
発達障害、グレーゾーン、HSC、不登校に寄り添ってきた経験があり（免許も所有）、
障害という、人が作った「線引き」に関係なく、ともに幸せに生きるサポートをしています。
・
特技：人のよさを見つけること、教えること、素直なこと、運がいい、読書感想文指導
好きなもの：珈琲、カフェでまったり、学ぶこと、読書、美味しいものを食べること
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