過去は変えられる

Category : 未分類　　Date : 2024年08月10日

本日も

ブログにご訪問ありがとうございます♡

ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ

本来の輝きを取り戻して、

自分の人生を

ど真ん中で生きられる人を増やしています。

ライフミッションファシリテーターの

渡辺基子です。

ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ

こんにちは！

今日も、暑いですねぇ。

  

本当は、今日、

我が家の子どもたちは、

学校でプールや

学習会があったのですが、

 

 

朝の時点で、

日中の気温予測が

危険レベルまで到達していたようで

 

夏休みの

プール＆学習会は

お休みになった子どもたち。

子どもたちが、

夏休みの宿題をやっている傍らで

メルマガを書いている渡辺です(^^)

・

・

さて、

本日のタイトル、

／

　【過去】は、変えられる

＼

このタイトルを見て、

 

前回、

前々回のブログを

読んで下さった方の中には、

 

『ん？？？』

 

『あれ？！！』

 

『もっちゃん、

　これまで話してたことと

　矛盾してない？！』

 

って思われた方も

みえるかもしれません。

 

 

変えられない

コントロールできないという

【過去】について。

 

 

実は、 

自分がエネルギーをかけて 

【変えられる部分】もあるので、

 

 

本日は、

そのことについて

お話をしていこうと思います。

 

 

そして、

ブログの後半で、

 

実際に、

【過去を変える】を

体感してもらうための

プチワークも準備しているので、

 

ご興味ある人は、

最後まで、

読み進めてみて下さいね(^^)♪

 

 

・

・

  

前々回のブログで、

  

コントロールできないことに

フォーカスしている人は、

 

人生がうまくいかないんだよと

お話をしてきました。

 

 

自分で

コントロールできないことには、

 

・他人

・天気

・社会現象、

・過去

 

といったものがありましたね。

 

 

…………………

詳しくは、【こちら】

↓↓

【人生が変わっていかない人】の特徴

…………………

 

 

そう。

 

ここまでの話しでは、

過去って、

 

自分が頑張っても

変えられない、

ということを学んできました。

 

 

 

ここで、

理解しておいてほしいことは、

 

／

　過去起きた　

　【出来事】は、変えられない

＼

 

ということです。

 

 

 

 

これまでお話してきた

 

／

　コントロールできない

　【過去】

＼

 

というのは、

 

／

　【過去の出来事】になります。

 ＼

 

 

 

 

どんなに頑張っても、

【過去に起きた出来事】を

変えることは、できません。

 

 

ただ、

出来事を通しての

【解釈】は、無限にあるわけです。

 

 

 

前回のブログで

【メンタルの成熟度】の

ステップについてお話しましたが、

 

 

依存期から自立期に

ステップアップしていく時に、

 

／

　捨てることが必要

 ＼

 

だと言いました。

 

 

 

 

…………………

詳しくは、【こちら】

↓↓

【頭では、わかっているけど…できない！！】という人

…………………

 

 

 

具体的に何を

【捨てる】かというと、

 

／

　今までの気質とか、

　自分の考え方（捉え方や解釈）

＼

 

という

 

 

 

これまで当たり前に

考えてきた

 

自分のマインドを

【捨てる】必要があります。

 

 

 

この【過去の出来事】への

【解釈を変える】と、

 

あなたの人生は、

どんどん変わっていきます。

 

 

 

  

／

　過去は、変えられるんです。

 ＼

 

 

あなたの

願望を実現するための

 

あなたの信念や、

価値観というのは、

 

【過去の出来事】から、できあがっています。

 

 

 

過去の出来事を

ものすごくネガティブな側面だけ

見ちゃうと、

 

 

ネガティブな価値観を

ものすごく持ってしまうから、

 

 

潜在意識レベルの

深いところで、

 

とてつもなく強い

メンタルブロックがかかってしまうんですね。

 

 

 

（例えば、

 

◆自分はどうせ何をやっても

　うまくいかないとか、

◆自分には価値がないとか、

◆自分は幸せになれるわけがない

◆自分は愛されるはずがない

 

　など…の信念、価値観です） 

 

 

では、

 

どのように

過去の出来事への

解釈を変えていくか？？とうと、

 

 

／

　過去の出来事から、ギフトを探す。

＼

 

ということです。

 

 

 

どんな負の出来事も

【肯定的側面】が必ずあるので、

【肯定的側面】を

常に探す癖がを身につけていくと

 

 

 

人生は、

本当の意味で、

変わっていくようになります。

 

 

 

 

ここまで

読んできた人の中で、

 

過去に

ものすごく

許せなかったこと

 

恨み辛み、

怒りや悲しみの感情が

たくさん心の中にある人には、

 

 

もしかすると、

【過去の出来事の解釈を変える】

とか、

 

【過去の出来事からギフトを探す】

という話しを読んでいるだけで、

 

 

怒りや

悲しみ

イライラした感情が

 

湧き出てくる人もいるかもしれません。

 

 

 

 

／

　私のこれまで感じてきた

　痛みや悲しみをなかったことに

　しろっていうんですか？

＼

 

 

／

　相手を

　許せっていうんですか？？

＼

 

 

もちろん、

ここで言ってる話しは、

 

これまでの

悲しみや怒りなどの様々な気持ちを

なかったことにすることでも、

 

 

相手を無理矢理

許すということでもありません。

 

 

 

 

では、

なぜそんな風に

 

私の言葉を読んで

拒絶したくなる気持ちが

出てくるのか？？というと、

 

 

 

過去の出来事の

【解釈を変える】というのが

 

まさに

【捨てる】ということに

繋がる行動だからです。

 

 

 

 

／

　いーやーだーｰｰ！！

＼

 

と心の奥にいる

小さな自分(インナーチャイルド）という

未処理の感情が

 

 

 

拒否反応を

起こしている状態だと理解して下さい。

 

 

 

 

とはいえ、

その湧き出てくる感情は、

 

／

　決して、悪いことではありません。

＼

 

沸き起こる感情は、

過去の傷ついた体験と紐付いた

 

自分自身が

気づいてあげるべき
（癒やすべき）感情なので、

 

 

ありのまま受け入れて

感情の奥にある

気持ちを

 

見つめる時間に

していただけたらと思います。

 

 

 

私は、これまで

延べ1800名以上の方の

サポートをしてきましたが、

 

その中には、

育ってきた家庭の中で、

虐待を受け、

 

親からの

暴力や無視、

 

ひどい言葉を浴びせられ続けて

きたという方もいますし

 

アル中や、精神疾患、

借金、貧困、

 

子どもの頃に

ひどい虐めを受けた方、

 

大切な家族を

想いもよらない形で

亡くされた方

 

家がなくなった方、

 

信じていた人から

騙されたて人間不信になった方など

 

 

様々な

【痛み】を体験してきた人も、

とても沢山います。

 

 

 

上記のような

体験でなくても、

 

 

これまでの人生の中で、

  

傷ついた体験、

辛かった体験、

消し去りたいと感じる体験

など

 

 

 

起きた出来事の大小では

測れない

 

 

 

【当時の自分】にとっては、

黒歴史と感じる

ネガティブな体験を

誰もが、抱えて生きています。

 

 

 

 

繰り返しますが、

 

例外なく、

 

／

【誰もが】

　抱えて生きているんです。

＼ 

 

とはいえ、

 

 

 

 

あまりにも

自分の心の中に

消化しきれない感情が 

渦巻いている人は、

 

 

 

心の中で

くすぶっている感情が

 

誰かの言動をきかっけに

 

まるで 

地雷のように

たびたび、爆発するんですね。

 

 

 

 

これは、

心の中の小さな自分が

 

／

　消化できていない

　感情があるよーーー！！

＼

 

／

　早く、気づいてーーーー

＼

 

とサインを送っているんです。

 

 

 

 

だからこそ、

ネガティブな感情や

イライラ、もやもやを感じた時は、

 

 

心の中に向き合っていく

タイミングでもあるんですね。

 

 

 

 

どんなことにも、

【陰陽】があります。

 

 

 

 

どんなに幸せそうな人でも、

どんなに悩みがなさそうな人でも、

どんなに明るくみえる人でも、

 

 

どんなに不幸せそうな人も

どんなに悩みまくっている人も

どんなに暗い感じにみえる人も

 

 

みんなそれぞれが

陰もあり、陽もあり、

その体験の中で生きているんです。 

 

 

 

 

とはいえ、

先ほどいったように、

 

過去に対して、

ネガティブな側面ばかりに

フォーカスしていると、

 

ネガティブな受け取り方や

解釈がものすごく多くなりますし、

 

 

逆に

ポジティブな側面ばかりに

フォーカスしていると、

 

見たくないものに蓋をする

ような状態で、

 

 

本当はあるはずの

陰の部分を誰にも見せられずに

生きることになってしまい

苦しむことになるんですね。

 

 

 

 

なので、

大事なのは、

 

陰陽、どちらの体験も

受け入れて見つめていくこと。

 

 

 

様々な

心が波打つような

感情も、俯瞰して見つめながら

 

自分がどんな解釈をし

どんな行動パターンを取って

生きてきたか？

 

 

 

誠実に向き合っていくことが

大切なんですね。

 

 

 

 

 

ということで、

 

今日は、自分に向き合って

過去の解釈を

変えていくための

【プチワーク】をやっていきましょう。

 

 

 

 

良かったら、

ノートとペンを用意して

（パソコンのメモ機能でもOK）

 

ワークに取り組んでみて下さいね♪

 

 

 

 

YouTubeや本、

メルマガや音声プログラムなど

読んだり、聞いて、

 

ただ、インプットするよりも、

自分の感じたことを

 

書き出したり、メモしたりという

アウトプットした方が、

気づきや学びのレベルは、格段に上がるので

 

 

 

できる人は、ぜひ、

一緒にやってみてくださいね。

 

 

 

 

まずは、

この問いに向き合ってみましょう。

 

————————-

◆あなたの今までの人生で

　最悪だった出来事、悲劇だと感じることは

　どんなことでしたか？

————————-

 

 

 

この質問を見て

思い出せることを

どんどんノートに書き出してみましょう。

 

 

 

何個書いても大丈夫です。

 

 

 

思い浮かんだことなら

どんなことでも大丈夫です。

 

 

どんどん書いていってみましょう。

 

 

スマホのタイマーを

10分くらいにセットして、

 

 

その時間内で、

じっくり自分の人生を振返りながら、

思い出す出来事を

 

 

小さいことでも、

大きいことでも、

どんなことでもいいので、

自分のために、書き出してみてください。

 

 

・

・

 

 

いかがでしょうか？？

 

 

 

ある程度、

書き出せたなー、という方は、

 

 

今度は、

書き出した様々な過去の出来事を

見返して見て下さい。

 

 

・

・

 

 

そして、今度は、

 

 

こんな質問を

自分自身に問いかけて見て下さい。

 

 

————————

◆その出来事から学んだこと　

　恩恵や、人生の知恵は、どんなことでしたか？？

————————

 

 

この質問を

自分が書き出した

 

一つ一つの過去の出来事に対して、

何個でもいいので、

 

自分が考えうる

プラスの側面を

言葉にしていきましょう。

 

 

・

・

 

 

最初は、

すぐに言葉が出てこない人も

いるかもしれません。

 

 

これまで

考えたこともない問いに、

戸惑う方もみえるかもしれません。

 

 

 

ワークに向かう中で

出てくる感情も

 

あなたにとって、

大切な気づきになっていくでしょう。

 

 

 

一つ一つ、

慌てず、

 

じっくり向き合って

書き出してみてくださいね。

 

 

・

・

 

 

いかがでしたでしょうか？

 

 

 

どんなことにも

陰陽があること、

 

 

今日のワークでは、

 

自分の過去、

とても辛かった、苦しかった

という

 

 

ネガティブ（陰）の体験の中にも、

必ず、ポジティブ（陽）の要素が

 

まるでコインの

裏表のように存在している

ということを

 

 

体験してもらうワークでした。

 

 

 

 

 あなたは、

【出来事を変える】

（なかったことにする）

のではなく、

 

 

 

【出来事の解釈を変える】

（陰だけにフォーカスするのでなく

　陽の部分にもフォーカスを向ける）

というワークを通して

 

 

 

どんなことを感じ、

どんなことに気づかれましたか？

 

 

 

はじめて心に向き合う人は、

よくわからないな…

と感じる人もいるかもしれません。

 

 

 

／ 

　それでも大丈夫です。

＼

 

 

 

陰陽どちらのことでも

大丈夫ですので、

 

良かったら、

ワークをやってみて

 

 

気づいたことや感想、

出てきた感情など

お気軽に、メッセージくださいね。

 

 

 

では、では♪

今日も素敵な一日を！！

 

 

 

ｰｰｰｰｰｰｰｰ

本日も

最後まで読んで下さり

ありがとうございました。

ｰｰｰｰｰｰｰｰ

 

・

 

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【渡辺基子プロフィール】

1981年生まれ。乙女座のO型。
岐阜県中津川市在住。

通称もっちゃん。

■15年間、保育士として勤務。
■起業4年で延べ1800人以上セッション、800万円の売上達成。
■自然豊かな自宅サロンで、女性の心と体のサポートをしています。

■得意：あったかい場作り、相手の強みを見つけること

■好き：自然、カフェ、本のある場所、名探偵コナン、Mrs.GREENAPPLE

  

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三浦 たえ 様

お金と心の勉強会

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お金について詳しく学んだことがなかったので、とても勉強になりました。
とても分かりやすいし、お金についての学びだけど、心が大きく関係していることが分かり、自分の現在地と課題が分かるので、現状に悩みを抱えている人は絶対受けた方がいい！と思いました。
現状を整理して更に進むために、もっと深く詳しく色々知りたいと思いました！

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やりたいことをやりたいのに、それが今の私には分かりません。それを明確にするために、少しずつ自分の中の壁を取っ払っていくことが必要だとわかりました。
まだその壁が今の私には何だかわかりませんが、学びを進めるうちに一つずつ解消していくのかと期待しています。

s.y 様

お金と心の勉強会

また参加します

お金と心の勉強会に参加して

お金のことをちゃんと勉強しないまま、起業したので　受取のブロックがある事には気がついていましたが、どうしたらいいのかと悩んでいました。
ちょうどその時に「お金と心の勉強会」があると知り参加させてもらいました。

お金は現実的な物と心と両方を学ぶことが大切なんだと知りました。

現実的な物に目を向けて勉強していきたいので、次回の機会を楽しみにしています

ありがとうございました😊

森内 希美 様

お金と心の勉強会

今聞けてよかった

もっちゃんの思い込みを聞けたことで、自分の思い込みにも気づくことができました！
問いが立ったおかげで、芋づる式のように、いろんな記憶が繋がり始めました！
ありがとうございました♡

豊穣 蒼空 様

あったかセールス個別コンサル

前に進むことができそうです

あったかセールスを受け、たくさんやることがいっぱいで、頭が湯気を上げまくってました。少しづつ、課題をやり始め、又、後退し、一喜一憂の日々を過ごしてました。
コンサル当日、ドキドキしました。もっちゃんの笑顔と真剣に向き合う姿に、答えていく汗だくの私。緊張の糸が、ワクワク楽しくなった時、できることからはじめることに改めて気づきました。1歩、行動と勇気を持ち、前に進むことができるとおもえたコンサルの時間。ワクワクしながら出来たことがほんとに良かったです。