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休みたいのに休めないのはなぜ?原因2選と対処法

Category : インナーチャイルドケア(ICC), 体験レポート, お知らせ, ヴィーナスの活動  Date : 2025年01月24日

今日もご訪問いただき

ありがとうございます^^

 

どんな自分も受け入れ

自分を大切に

本当の自分で幸せを感じて生きる人を増やす

 

自己肯定感UPコーチ

小林博美です

 
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頭では

休もうとか

休養も必要とか考えているのに

 

なぜか・・・休めない

 

そんなことはありませんか?

 

 

 

実はそんな方が

まだまだたくさんいます。

 

 

今回は

頭で考えることとは裏腹に

なぜか休めないことについて

 

「それってなんでなの?」を

 

2つの原因と対処法

についてお伝えします。

 

 

 

 

 

まず一つ目は、

過去に何らかの

原因がある場合。

 

 

 

過去に何か経験したこと

感じたこと

 

それが無意識

今の自分の思考と

結びついています。

 

 

 

例えば

お母さんがいつも忙しくしていたとか

体調が悪い時も

我慢して家事をしていたとか

 

そんな姿を見ていると

 

無意識に

生きるということは

忙しいもの

(休む、という発想がない)

と思っていたり

 

体調が悪くても

頑張って動くのが普通。

休まないものだ

と思っていたり

 

無意識に

自分の中に

 

「休む」という概念はない!

 

というような状態になっている

場合があります。

 

 

どうですか?

思い当たることありますか・・・?

 

 

 

 

 

 

 

また、

 

頑張っている自分は価値があるけれど

 何もしていない自分は価値がない。

と・・・

 

無意識に思っている場合もあります。

 

 

 

休むと自分に無価値感を感じたり

休むことに罪悪感を感じたり

そんな場合もなかなか休めません。

 

 

 

 

ここまでものすごく頑張って

生きてきているし

 

 

 

何もしなくても

自分には価値があるんですけどね!

σ(^_^;)

 

 

これらのことは

無意識なので

気づきにくいです。

 

 

 

 

やりたいことがたくさんあるから

休まないことを選んでいる

楽しくてたまらない♪

そんな場合は大丈夫なのですが

 

 

休みたいのに休めないとか

なんだか疲れているとか

 

のんびりしている人を見ると

イラっとするとか

 

 

 

そんな場合は

潜在意識

「思考のクセ」

「思い込み」

があるので

 

 

自分の内面と向き合うことが

おすすめ・・・

というより

必須ですσ(^_^;)

 

 

 

 

なぜ休めないの?

休むとどうなると思っている?

それはなんで?

 

 

自分の奥にある本音に

自分で気づいていく

必要があります

 

 

 

気づくと楽になりますし

変わっていくことができます✨

 

 

 

 

 

 

1人だと難しいけれど

相手がいると気付けるので

プロに伴走してもらうのはおすすめです!

 

 

いつからでも変われるので

苦しんでいる時間がもったいない!

 

 

講座をたくさん開講してきて

強く感じています。

 

 

潜在意識のことがわかる

こちらの体験会もおすすめです。

 

体験会の詳細はこちら

 

こちらの体験会も学べる内容は同じです

 

 

 

 

 

「なぜか休めない」

もう一つの原因

 

 

生まれもった気質や資質

「脳」の特性による場合です。

 

 

 

簡単に言うと

ホルモンが関係しているので

 

 

 

「あなたのせいではない」

「どうしようもない」

 

ことになります。

 

 

 

 

生まれもった気質

 

①なぜかリラックスできない

(休めない)

②行動力がすごくて(無意識)

 常に動いている

③とにかくやってみたくて

 エネルギッシュ

 

 

 

脳が①②③のような人は

無意識に・・・

休めない&休まない です

 

 

 

 

 

 

 

この人達も

休もう!と意識したり

決めて時間作ったりすれば

 

「休む」ことも

もちろんしますが

 

 

意識しないと

普段はなかなか休まない。

 

①の人は

休んでいるのに

なぜか落ち着かない~

( ̄▽ ̄;)

 

そんな内面になっていたりします

 

でもそれは

生まれもった気質・資質

脳がそうなっているので

 

 

なんで私心から休めないんだろう・・・

と悩んでも仕方ない事なんです

 

 

 

なんだ

私そういう気質だったのね!

と知って

 

そんな自分を受け入れて

付き合っていけるようになる

すごくになります。

 

 

 

小林

①の気質がある人です!!

(別な気質も持っています)

 

 

実は私、

心の底からリラックス~とか

なぜか難しくて、

あまりできなくて

 

(休んではいるんですよ)

 

なんでなんだろう?と

長年思ってたんですよね

( ̄▽ ̄;)

 

 

生まれもった気質

脳がそうなってるから!

と知って

 

 

拍子抜けというか

すごく腑に落ちて

楽~~~~

なりました!(笑)

 

 

 

しょうがない事なので

自分を無意識

責めなくなりましたのでね

σ(^_^;)

 

 

 

 

 

この二つ目の

生まれもった気質・資質

脳の特性のことを

 

 

昨年12月からスタートした

オリジナル連続講座の中で

で伝えているのですが

 

楽しくてたまらない感じです

♪( ´▽`)

 

 

受講生さん達も

興味津々で学んでくれているので

活用してもらえるよう

あれこれ工夫をしています

 

 

 

 

 

 

生まれもった気質・資質

脳の特性を診断する

個別のタイプ診断

実はスタートしまして!

 

喜んでいただいています

 

 

このタイプ診断は今のところ

講座生さん達に

させていただいているのですが

 

 

すごく楽しいし興味深いし

実生活や人間関係に活かせるので

タイプ診断単体でも

やっていこうと思っています

 

 

 

準備が整ったら

お知らせしますね

 

 

 

今日の話が何かの気づきに

繋がってくれたら嬉しいです

 

最後までお読みいただき

ありがとうございました

 

 

今日も素晴らしい1日になりますように

 

 

 

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WRITER
小林 博美 先生  
Hiromi Kobayashi

1976年生まれ。牡羊座。栃木県大田原市在住
ライフミッションファシリテーター®︎、インナーチャイルドカウンセラー、
子育てアドザイザー、3児の母(双子、三女)
心のブロックを解消する講座21期開講
延4,500人のサポート実績 元公立小学校教諭17年

「人が自分を大切にし、皆が笑顔で子育てできる社会を作り、
どんな自分も自己受容でき、自分らしく幸せに生きられる人を増やす」ことが
私のライフミッションです。

「どんな自分にも◯(マル)が出せる自分になること」
「今自分が大切にしたいと思っているものを大切にできる生き方」
「学校という枠を超えた心の支援」を実現するため、
教職、子育て、介護などの経験を生かし、日々研鑽活動中です。
子育てに悩むお母さん・子ども達・自分らしく生きたい人の味方です!

ICC(インナーチャイルドケア)3か月講座17期
ICC認定講師講座4期、トゥインクルスター養成講座2期
開講

発達障害、グレーゾーン、HSC、不登校に寄り添ってきた経験があり(免許も所有)、
障害という、人が作った「線引き」に関係なく、ともに幸せに生きるサポートをしています。

特技:人のよさを見つけること、教えること、素直なこと、運がいい、読書感想文指導
好きなもの:珈琲、カフェでまったり、学ぶこと、読書、美味しいものを食べること