私の子育て、なんで上手くいかないんだろう．．．

Category : インナーチャイルドケア（ICC）　　Date : 2025年07月01日

子育て苦手意識のある人が

私の子育て「これでいいんだ♡」へ思える私へ

インナーチャイルドカウンセラー

冨田麻由です。

 

 

 

プロフィールはこちら⇒冨田麻由

 

 

イヤイヤ期の子育ての悩みは

インナーチャイルドの癒しで解決！

2歳〜中学生までの3児の母です。

 

 

本日のテーマはこちら。

私の子育て、なんで上手くいかないんだろう．．．

ー－－－－－－－－－－－－－

 

って、「なんで」「なんで」

って考え過ぎちゃう真面目な人！

要注意ですよー！！！！

 

 

 

 

 

という私もそうでしたから

お気持ち分かります。

 

 

 

 

 

 

 

「ちゃんとしなきゃ！」

「こんな風に育てなきゃ！」

って一生懸命なママほど

眉間にしわを作っていませんか？

 

 

 

 

 

 

 

私が好きなシンガーソングランナーの

SUIさんの詩で

「シワは目じりの方がいい♪」

っていう歌詞があって

目じりにしわを作ってみると

顔も自然と緩んでくるんですよね(^^♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

子どもと向き合っている時

ちょっとこの歌詞を思い出すと

心も緩んでくるので

やってみて下さいね。

 

 

 

 

 

 

 

そう！

深刻に考えれば考えるほど

現実は悪い方向へ．．．

 

 

 

 

こんな時は、

自分のゆとりのある状態を

思い浮かべる事が大事なんです。

 

 

 

 

なぜなら、人の脳は

体感で切り替えられるから。

 

 

 

 

 

 

どういう事かというと、

目の前に梅干しを

思い浮かべてみて下さい。

 

 

それだけで唾液が

出てきませんか？

 

 

 

 

 

実際に食べてなくても

脳がそのイメージをしただけで

あたかも梅干しが

口の中に入ったかのように

脳が錯覚して

唾液が出てくるんですよね。

 

 

 

 

 

 

そんな感じで、

ゆとりのある状態を

イメージしてみる事（体感）

を先に作ることで

 

 

気持ちも（脳が）ゆとりを

感じることができるのです。

 

 

 

 

 

 

更に体感を強く感じやすくする為には

自分のゆとりのある状態って

どんな要素が詰まっているのかを

分析するんです。

 

 

 

 

 

 

私なら、

・3食自分が好きなものを
　食べられている。

 

・自分のペースで動けている。

 

・先取りして緊急事態にも
　対応できる力を持っている。

 

 

 

 

↑

これが出てくると

この要素を満たしていけば

ゆとりのある状態が

作れていけますよね。

 

 

 

 

 

短期的にできるもの、

コツコツしながら作っていくもの

いろいろありますが

どれも自分がゆとりのある状態へ

向かっていくものです★

 

 

 

まずはこのゆとりのある状態を

イメージする。

 

 

 

ここから始めていきましょう(^^♪

 

 

上手くいかない時は

上手くいかない原因

を考えるのではなく、

 

 

 

 

自分のなりたい状態

ゆとりのある状態

理想の状態を

描いてみる事

 

 

 

これが、子育てを自分なりに

上手くいかせる方法です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

冨田麻由