幸せになるためにまずやることは◯◯！

どんな自分も自己受容でき

自分らしく幸せに生きられる人を増やしたい

 

インナーチャイルドカウンセラー

子育てアドバイザー

一般社団法人ライフミッションコーチ®︎協会認定講師の

小林博美です

 

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とても素敵な時間を

素敵な方々と

過ごさせていただきました(*´∇｀*)

 

 

そこで改めて

感じたことがあったので

お届けします

 

15年前の私にも伝えたい

「頑張っている方に届けたい！」

 

幸せになるためにまずやることは

◯◯を大切にすること！

 

幸せの土台として

大切なことなので

取り入れていただくと

あなたの日常も変わります✨

 

 

 

 

素敵な時間を過ごした場所は

銀座だったのですが

銀座は華やかですね

 

その日はちょうど旧正月で

たくさんの人で

賑わっていました

 

 

行きたいと思ったら

行くと決めて行動する

 

全ての経験が学びになり

ご縁と運を結ぶことにも

繋がっていきます。

 

 

 

昨年からある目的を持って

学んで実践していることがあり

そのメンターの方や

学びの仲間の方々にお会いできる

私にとっては価値ある機会で

 

 

心が素直に

「行きたい！」と感じたので

行くと決め

 

夫や娘達にも協力してもらい

参加してくることができました。

 

 

 

 

 

 

栃木県の那須あたり

福島県や茨城県にも

近い地域に住んでいるので

 

銀座までは

まあ距離がありますが

 

このくらいの移動は

気軽にできるようになり

 

平日に大阪宿泊でとかも

できるようになりました。

 

（私は家族と家にいるのが好きな人

出かけるのも家族とが好き）

 

 

 

今ではこうして

行きたいと思ったら

行くと決めて

 

家族も快く協力してくれ

実現できるようになり

 

どんな時でも

自分を大切にできるように

なっていますが

 

昔から

できたわけではありません。

 

 

 

 

また、

出かけやすい時や

自由に行動しやすい時と

そうではない時

ありませんか？

 

 

 

例えば

介護とか看病とか入院とか

結構長期で身内が大変な時

 

皆さんはどうでしょうか

どんなふうに過ごしますか？

 

 

 

 

何か楽しむとか

自分の素敵な時間を過ごすとか

 

そんな発想も出てこず

家族のために

ひたすら頑張っていたり・・・

 

 

もしくは

自分だけ楽しんでいいのかなと

無意識に罪悪感が湧いてきたり・・・

 

 

15年前の私は

そうでした。

 

 

 

15年前

母が癌になって入院

手術となり

 

私は双子の娘達が

まだ1歳になったばかりの頃

だったのですが

 

 

双子達よりも

母のことを優先して

双子の娘達を連れて

遠い病院に通って励まし続け

 

 

退院後は約1年ほど

我が家に住んでもらい

ひたすら母のために

頑張っていました。

 

 

実家のサポートも

していたので

よくやっていたなと

今では思いますが

 

無意識にだいぶ

疲労とストレスが

溜まっていました

ε-(´∀｀; )

 

 

（田舎で過疎地

　いいところだけれど

　生活するには不便）

σ(^_^;)

 

（長女で責任感強く

　夢中でした）

 

 

 

 

でも

私は幸せに生きることを

ずっと考えていたので

 

その後

学んで、行動して

変わって・・・

 

 

自分をそっちのけで

大切な人のために

一生懸命頑張ることが

幸せにつながるわけではないと

わかりました。

（時と場合によりますが）

 

むしろ逆でした。

 

 

幸せになるためにまずやることは

自分を大切にすること！

 

自分が幸せになって

 

 

そしてその幸せを

循環させていく✨

 

マインドフルな生き方が大事！✨

なのです。

 

 

 

 

 

当時私はまだ教員で

子ども達にはずっと

自分を大切にしてねと

言い続けていましたし

 

お母さん方にも

周りの人達にも

言っていました

 

でも自分のことは

無意識に

後回しにして

生きていた

(￣∀￣)

 

そんな時代があったのです。

 

 

 

 

 

でも変わってからは

自分を大切にするようになり

 

以前より楽なのに

とても幸せになり

 

家族も、より幸せになりました。

 

 

学んで実践すれば

人はいつからでも変われるのです。

 

それを実感しているので

私は講座を通して

お伝えしています。

 

 

 

 

 

今回、実家の父は

5回目目の長期入院中。

 

大怪我で入院していた母は

思いの外早い退院となり

（かなりびっくりしました）

∑(ﾟДﾟ)

 

サポート生活が

スタートしました。

 

 

思ったより母は

自分のことができて

回復力と強運さに

感謝しています！✨

 

 

そんなタイミングでしたが

私は連休中

1人クオリティタイムを

過ごしてきました

 

 

今回の経験で

またご縁が広がり

視野も広がり

とても良い機会になり

エネルギーチャージできました！

 

 

行きたいところへ行き

自分の時間を持つことができ

家族や身体に感謝です

 

 

 

 

 

 

どんなタイミングでも

自分がやりたいことを

諦めないこと

 

場合によって

難しいこともありますが

 

 

身内が長期で大変とか

そんな時こそ

 

「自分を大切にする

　時間を持つこと」

 

大切だと感じました。

 

 

 

 

子育て中とか

お子さんが不登校とか

そんな時も

同じかなと思っています。

 

 

 

 

 

もっと日本の女性が

いろんな足枷を外して

 

自分がやりたいことを諦めず

叶えていけるように

なっていけるといいな！

 

と思います

 

 

 

そのためにも

私はこれからも

 

まずは自分を大切にすることが

幸せの第一歩です！

 

ということを

伝え続けていきます。

 

 

 

皆さんもぜひ

ご自分を大切にしてください。

 

 

今日はご自分のために

何をしますか？

 

私はこの後

自分に美味しい珈琲を淹れて

ホッと一息つきま～す

(*´꒳`*)

 

 

 

最後までお読みいただき

ありがとうございました

 

 

 

 

 

 

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