日々幸せを感じて楽しく生きるには？

今日もご訪問いただき

ありがとうございます＾＾

 

どんな自分も自己受容でき

自分らしく幸せに生きられる人を増やしたい

 

インナーチャイルドカウンセラー

子育てアドバイザー

一般社団法人ライフミッションコーチ®︎協会認定講師の

小林博美です

 

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最近いろいろな方と

お話をする機会があったのですが

 

その中で感じることがありました。

 

それは

自分を喜ばせること

自分が楽しむことを

 

許してあげていない方が多い・・・

ということです。

 

 

そこから気づいたこと

日々幸せを感じて

楽しく生きるポイントを

お伝えします。

 

 

 

 

 

日常の中で

例えば、

 

自分が食べたいものを食べる

 

欲しいと思った服を買う

 

おしゃれをする

 

リフレッシュしたいと思ったらする

 

 

などなど

 

 

何か大きなことというよりは

「自分さえやろうと思えば

　できること」

 

 

そういうことを

案外やっていない

我慢している

 

そんなことはありませんか？

 

 

 

「何もしていないしな～」とか

「頑張ったらかな」とか

「それをして何になるんだろう」とか

 

なぜかそんな気持ちが湧いてきて

 

誰に言われたり

決まりがある訳でもないのに

自分を制限している

 

そんな方が多いです。

 

 

皆さんはどうですか・・・？

 

 

 

 

 

 

 

私も過去には

 

自分で勝手に

我慢していたことが

ありました。

 

 

いろいろな方のお話を聞いて

 

今の私はどうだろう？と

改めて振り返る

よい機会にもなりました。

 

 

 

 

ところで人はいつから

こうなっていくのでしょうか

 

 

 

幼い子どもだった頃

 

自分がやりたいことをやって

自由に生きていた時代が

多くの人にあると思います

 

 

 

 

個人差はありますが

 

幼い子どもたちは

自分がやりたいことをやって遊んで

やりたくないことはしません

 

◯◯したい！

◯◯が欲しい！

◯◯が食べたい～♡

◯◯に行きたい♪

 

素直に言います

 

ヤダ！

もはっきり言いますし

全力で拒否します

 

 

自分の心がそのまま

行動に表れています

 

 

 

 

我が家の三女はそこが

3人の中でも

とてもはっきりしているので

 

 

誰に言われなくても

自分が好きなことをして

過ごしています。

 

楽しいことをしているときは

自分の世界に入り込んで

歌ったり1人でセリフを話したり

 

ミュージカルか？？

 

というような状況を

日々繰り広げていますし

 

 

 

 

 

やりたくないことは

ストレートに表情や行動に表れ

(￣▽￣;)

 

やらない

やりたくないと言う

めちゃくちゃ嫌そうにしている

 

と、はっきり表現します。

 

 

 

集団生活の中では

自分のやりたいやりたくないを

通すことができない場面

の方が多いので

 

子どもなりに

気持ちの葛藤を処理しながら

 

集団のルールを守っていくこと

 

お友達と考えが違うことなどを

 

環境の中での学び

 

 

 

いろいろなことを経験しながら

自分なりの考えも持って

成長しています。

 

 

 

 

 

人は成長するにつれて

どんどん

頭で考えることが優勢になって

 

 

やりたいけど

まずは頑張ってから　とか

 

人になんて言われるかな

家族にどう思われるかな　とか

 

自分には贅沢なんじゃないかな　とか

 

お金かかるしな　とか

 

 

 

何も条件がなかったら

きっとそれをして楽しんだり

それを買って喜びを味わったり

するかもしれないことを

 

 

自分であれこれ

条件をつけて考えてしまい

すんなりやらなくなってきます。

 

 

 

 

 

 

 

いつかやろう、とか

 

お金が貯まったらとか

子育てが落ち着いたらとか

自分がもっと成長したらとか

 

 

そんなことを思っていて

年月ばかりが過ぎていく・・・。

 

 

 

 

やりたいと思ってから

10年以上？過ぎていた！

 

なんてことありませんか？

 

 

 

 

 

以前の私はありました。

 

 

でもそのいつかって

いつ来るのでしょう？

 

 

しかも

そのやりたいこと

自分が喜ぶことは

 

 

私の場合は

何か大きなこと！！

というよりは

 

 

やろうと思えば今すぐできること

が多かったのです。

 

 

 

 

 

無意識に

自分を制限していること

 

 

自分を喜ばせることや

自分が楽しむことを

自分に許可していないことは

 

 

案外誰にでもあります。

 

それは

 

幼少期の環境や

育ってくる中で

 

いつの間にか自分の中に出来上がっている

考え方のパターンが影響しています。

 

 

 

そこには

自分の心の奥にある

インナーチャイルドであったり

 

長いこと閉じ込めていて

忘れている自分の気持ちだったり

 

そのようなことが関係しています。

 

 

 

 

 

 

自分を喜ばせることを「許す」とか

欲しいものを「受け取る」とか

本当は休みたかったら「休む」とか

 

 

これらは第2チャクラの

 

「受け取り力」

自分を緩める、許す

委ねる、頼る

未来を信じて待つ

 

ことが関係しています

 

 

 

 

 

私自身も

自分が緩んで

受け取れるようになったら

 

自分にいろいろなことを

許可できるようになり

 

楽ですし

愉しめるようになりました。

 

 

自分が本当にやりたいことを

やれるようになりました。

 

 

ですので

以前よりも幸せを感じて

楽しく生きています！

 

 

 

受講生さんたちをみていても

 

受け取れるようなると

 

皆さん

より自分らしくなって

楽しんでいらっしゃる

と感じます。

 

 

自分を喜ばせる＝自分を大切にしている

そんな生き方をしている人ほど

 

周りの人まで

幸せになっています

 

 

 

 

 

今を愉しむ、ということが

 

やはり大切なことだと

改めて感じました。

 

 

自分を喜ばせること

自分を楽しませること

イコール

自分を大切に生きていること。

 

 

日々幸せを感じて

楽しく生きるには

 

自分を喜ばせること

自分を楽しませること

をすることがおすすめです。

 

 

 

 

 

 

自分を喜ばせること

自分を楽しませること

自分にしてあげていますか？

 

 

もしやりたいことがあるなら

自分に体験させてあげて

味わってみてください。

 

 

 

その積み重ねで

人生が変わっていきます。

 

 

 

 

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