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幼少期から自己肯定感が高く

自分らしく幸せに生きられる人を増やしたい

 

インナーチャイルドカウンセラー

子育てアドバイザー

一般社団法人ライフミッションコーチ®︎協会認定講師の

小林博美です

 

 

昨日はは2022年の最強開運日でしたね

 

午後からものすごい風が吹いて

雨も降り出し

雨が窓にバシバシ当たり

嵐のような天候になり

 

子どもたちが驚いていました

 

でも風はとても暖かい風で

その体感が不思議な感じでした

ーーーーーーーーーーーーーーーーー

最近いろいろな方と

お話をする機会があったのですが

 

その中で感じることがありました。

 

それは

自分を喜ばせること

自分が楽しむことを

許してあげていない方が多い・・・

ということです。

 

 

例えば、

 

自分が食べたいものを食べる

欲しいと思った服を買う

おしゃれをする

リフレッシュしたいと思ったらする

などなど

 

何かドカンと大きなことというよりは

自分さえやろうと思えばできること

 

今の生活の中でも

出来ないことはないこと

 

そういうことを

案外やっていない

なんか我慢している

 

何もしていないしな～とか

それをして何になるんだろうとか

頑張ったらかな・・・とか

 

誰に言われた訳でもないのに

なぜかそんな気持ちが湧いてきて

自分を制限している・・・

 

そんな方が多いということです。

 

皆さんはどうですか・・・？

 

私は過去の自分のことを

思い出すこともありましたし

 

そういえば

自分で勝手に我慢していたこと

まだあったなぁと思うこともありましたし

 

 

今の私はどうだろう・・・？と

改めて考える、よい機会になりました。

 

 

人はいつからこうなっていくのでしょうか

 

幼い子どもだった頃

 

自分がやりたいことをやって

自由に生きていた時代があると思います

 

子どもたちにも個人差はありますが

 

自分がやりたいことをやって遊んで

やりたくないことはやっていない

 

◯◯したい！

◯◯が欲しい！

◯◯が食べたい～♡

◯◯に行きたい♪

 

素直に言う

 

ヤダ！

もはっきり言うし全力で拒否する

 

自分の心がそのまま

行動に表れています

我が家の三女はそこが

とてもはっきりしているので

 

誰に言われなくても

自分が好きなことをして遊んでいて

 

楽しいことをしているときは

自分の世界に入り込んで

 

歌ったり1人でセリフを話したり

ミュージカルか？？

 

というような状況を

日々繰り広げていますし

 

やりたくないことは

ストレートに表情や行動に表れ

(￣▽￣;)

 

やらない

やりたくないと言う

めちゃくちゃ嫌そうにしている

 

と、はっきり表れています。

 

 

ただ、集団生活に入っていくと

自分のやりたいやりたくないを

通すことができない場面にも遭遇し

 

子どもなりに気持ちの葛藤を処理しながら

 

集団のルールを守っていくこと

お友達と考えが合わないこと

環境の中での学び

 

いろいろなことを経験しながら

自分なりの考えも持って

成長していくのだと思います。

そのうちに

どんどん、頭で考えることが優勢になって

 

やりたいけど

 

まずは頑張ってから・・・とか

これをやってプラスになるのかな　とか

 

人になんて言われるかな

家族にどう思われるかな　とか

 

自分には贅沢なんじゃないかな　とか

お金かかるしな　とか

 

何も条件がなかったら

きっとそれをして楽しんだり

それを買って喜びを味わったり

するかもしれないことを

 

自分であれこれ考えて

それをしなくてもいい理由を

あれこれ探して

自分を納得させて

 

結局・・・やらない、買わない

 

でも漠然と

いつか・・・手に入れようとか

いつかやろう～とか

 

お金が貯まったらとか

子育て落ち着いたらとか

自分がもっと成長したらとか

思っていて

 

年月ばかりが過ぎていく・・・。

 

 

ついこの間の気がするけれど

よく考えてみたら

 

そう思ってから・・・10年？20年？！

なんてことありませんか？

 

 

以前の私はありました。

 

でもそのいつかって

いつ来るのだろう？

 

しかもそのやりたいこと

自分が喜ぶことは

 

私の場合は

何か大きなこと！！というよりは

やろうと思えば今もできること

が多いのです

 

普段生活していると

気がつかないことが多いと思いますが

 

知らず知らずのうちに

自分を制限していること

 

自分を喜ばせること

自分が楽しむことを

自分に許可していないこと

 

以外に誰にでもあって

 

それは

幼少期の環境や

育ってくる中で

いつの間にか自分の中に出来上がっている

考え方のパターンだったりもします

 

 

こうしたいな

こうなりたいな

そう思ったらすぐ変われたらよいのですが

 

なかなか思うようにできないところが

厄介でもあったりします

 

自分のことなのですけどね

 

 

そこには

自分の心の奥にある

インナーチャイルドであったり

 

長いこと閉じ込めていて

忘れている自分の気持ちだったり

 

そのようなことが関係していると

実感することが多くなりました。

自分を喜ばせることを許すとか

欲しいものを受け取るとか

本当は休みたかったら休むとか

 

これらは第2チャクラの

「受け取り力」が関係しています

 

 

自分自身も

自分が緩んで受け取れるようになったら

 

自分にいろいろなことを

許可できるようになってきて

楽だし、楽しめるようになりました

 

 

受講生さんたちをみていても

 

受け取れるようなると

皆さんより自分らしくなって

楽しんでいらっしゃるな

 

自分を喜ばせる＝自分を大切にしている

そんな生き方をしている人ほど

周りの人まで幸せになっていると感じます

 

 

昨年末頃からより意識するようになった

今を愉しむ、愉しむ　ということ

 

今の私にとって

やはり大切なことだと

改めて感じました。

 

自分を喜ばせること

自分を楽しませること

もっともっと

やっていこうと思いました

 

ということで

 

夫は春休み中も仕事が繁忙期

中学生の双子たちは部活

私もスケジュールは割とぎっしり

そんな中でも工夫して日程調整すれば

楽しめる！と

 

昨日はちょっとした楽しみを

家族に提案してみました＾＾

 

娘たちは特に

自粛の影響で

以前はできていた楽しみが

できていないので

 

実行できるとよいなと思っています

(*´꒳`*)

 

自分を喜ばせること

自分を楽しませること

自分に許可してあげていますか？

 

もしやりたいことがあるなら

自分に体験させてあげて

味わってみるのも

よいのかなと思います

 

こんなことをしてみようと思いますとか

こんなことをしてみましたとか

 

もしよかったら

気軽に教えていただけたら嬉しいです＾＾

 

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