自分はダメだと思ってしまう時に気づけると楽になること

どんな自分も自己受容でき

自分らしく幸せに生きられる人を増やしたい

 

ハートフルサポーター♡小林博美です

 

★プロフィールはコチラ♡

★Instagramはコチラ♡

 

インナーチャイルドカウンセラー

子育てアドバイザー

 

 

私は2020年に

一般社団法人エッセンスオブヒール代表理事の

小林ケイ先生に出逢い

小林ケイ先生のInstagramはこちら

 

 

そこから

アロマのこと、チャクラのこと

自分軸で幸せを感じて生きることを

学ばせていただいています。

 

 

チャクラは誰の中にも

生まれた時から自然にあり

意識したり整えたりすることで

自分らしく幸せに生きられるものだと

私は捉えています

 

 

 

 

先日勉強会に参加し

大切な気づきがあったので

お届けします

 

 

特別なことではなく、

場面は違えど誰にでもあること

 

自分はダメだと思ってしまう時に

気づいていただけると楽になること

 

だと私は感じているので

最後までお読みいただけたら幸いです。

 

 

 

 

自己受容と他者への共感がテーマの

第４チャクラの学びをしたり

アロマの香りを感じて

内省をしていた時に

 

二つの気づきがありました。

 

 

まず一つ目の気づきです

 

無意識だったのですが

 

私は頭の中で

 

休んではいけない

止まってはいけない

 

そんな想いがあり

焦っていた。

とても氣を消耗していた

 

ということでした。

 

 

なぜそれに気づいたのか？

どうしてそんな気づきが

自分の中にふっと降りてきたのか

 

 

それは第４チャクラに共鳴する

ゼラニウムのアロマを嗅いだ時

「うわ～キツイ香、なんだか嫌」

と自分が反応したから

分かりました

 

 

昔初めてゼラニウムのアロマに

出逢った頃は

ちょっとキツイ香りだと

感じていたのですが

 

向き合っていくうちに

よい香りに感じるようになり

自分が好きな香りになっていました

 

 

 

そういえば

今回久しぶりに嗅いだのですが

キツイ香りに変わっていて

あれ？と思いましたが

 

 

香りは変化していないので

私の内面が

変化していたということです

 

 

 

 

ゼラニウムは

究極のバランサーと言われる香りです

 

すべてのホルモンの分泌を活性させ

バランスを整えてくれるので

男性にも女性にも人気の香りです

 

 

忙しく働いている方も

好む香りだったりします

 

 

 

 

 

私が今回香りを嗅いで

なんだかキツイ香りだ～

と感じた時に

 

ふと浮かんだことがありました

 

 

そう言えば

ここ数か月私は

 

仕事の面で

自己受容ができていなかった

かもしれないと。

 

 

 

昨年秋から実家の父が長期入院し

年明け1月から母も入院し

数か月ゆとりがなくなっていた

 

 

仕事面がうまく回せなくなっていたことを

その非常事態を言い訳にしている気がしたり

 

 

仲間はどんどん進んでいくように見え

思うように進めない自分に

焦りを感じたり

 

 

休んではいけない

止まってはいけない

そんな気持ちがどこかにあった

 

 

 

 

私

頑張っていたんだな～・・・

と感じました。

 

 

 

 

 

 

 

頑張らねば！

踏ん張らねば！

緩んでいられない！

 

と無意識に思っている時には

 

バランスを取らせる香りは

嫌な香りに感じたりするそうなので

 

 

私は頑張っていたんだな・・・

と、気付けました！

 

 

 

 

 

 

そして

参加していたセラピストさんの

シェアをお聞きして

二つ目の気づきがありました！

 

 

 

その方のお話は

 

「以前はダメな自分を

　なんとかしなければと

　思っていましたが

 

　ダメな自分がなくなると

　自分ではなくなると

　ある時と気づきました

 

　ダメな自分もいい自分も

　両方あってこそ自分なんだ

　と思えるようになりました」

 

ということでした。

 

 

ダメな自分がなくなってしまうと

自分ではなくなってしまう

 

 

光があれば影があり

陰陽両方あるのが人間

 

 

自分がダメだと感じているのも

自分がそうジャッジしているだけ

 

 

 

 

 

 

陰も陽も両方あってこそ自分

どんな自分もOK

 

 

ああ本当にそうだな・・・と。

 

はっとさせてもらえた

大きな気づきでした。

 

 

 

 

 

 

 

そんなことを感じていると

ゼラニウムの香りが

大丈夫になってきて

 

あれ、よい香りになっている

と、自分の変化を

更に感じたのでした

 

 

自分を受け入れたのだと思います

 

 

 

 

 

 

生きていると様々なことがあり

波もありますが

 

上がったり下がったりしても

自分軸に戻ることができ

自分を俯瞰しながら

成長していけるようになったのは

 

 

必要なことを学び

自分の内面と向き合い

実践をしているからだと

私は思っています。

 

 

 

 

二つの気づきを合わせると

 

生きているだけで

自分は素晴らしい存在

のはずなのですが

 

 

仕事や収入や結果ということを

自分の解釈で

自分の価値と無意識に結びつけ

 

 

自己受容できていなかった

自分がいた！

 

という気づきになりました。

 

 

 

 

 

 

 

 

皆さんはいかがですか？

 

 

 

 

 

 

ダメだと思う自分を

無くそうとしたり

自分を無意識に責めたり

がっかりしたり

していませんか？

 

 

 

そう思ってしまうことに

よいとか悪いはないですが

 

ダメな自分もいい自分も

両方あってこそ自分

陰陽両方あるのが人

両方あってよいのです

 

 

皆さんは毎日

頑張っています

 

生きているだけで花丸です！

 

自分を労ってあげてくださいね

 

 

 

 

 

 

 

今日の話が何かのお役に立てたら

嬉しいです

 

 

最後までお読みいただき

ありがとうございました

 

 

 

 

 

 

 

 

<大好評!リクエスト開催受付中！＞

（お申込み・お問合せは↓をクリック）

 

＜小林博美のメルマガ＞

 

＼新規ご登録特典つき／

 

是非、ご登録ください！

あなたとお話できること楽しみにしています。

 

 

 

＜カードコーチング講座について＞
 

☆LMC1Day講座詳細はこちら

 

☆LMCカードセッション詳細はこちら

 

・メンタリングカード

・強みカード　強み発掘体験

・強みカード　ポラリスコーチング

・胸キュン♪パートナーシップカード

・2人で夢叶♪パートナーシップカード

 

全てのセッションお申し込み可能です。

＜小林博美について＞

ライフミッションストーリーその１はこちら

https://lmc-japan.com/?p=31223&preview=true

 

ライフミッションストーリーその２はこちら

https://lmc-japan.com/?p=31225&preview=true

 

ライフミッションストーリーその３はこちら

https://lmc-japan.com/31236

 

ライフミッションストーリーその4はこちら

http://lmc-japan.com/32017

 

ライフミッションストーリーその5はこちら

http://lmc-japan.com/35472

 

ライフミッションストーリーその6はこちら

http://lmc-japan.com/35514

 

ライフミッションストーリーその7はこちら

http://lmc-japan.com/35523

 

 

☆Facebookはこちら

☆小林博美　公式Webサイトはこちら

☆LMC協会Webサイト　小林ページはこちら

☆Instagramはこちら

☆公式LINEはこちら

☆その他お問合せ＆ご相談はこちら