自分の心と向き合った方がうまくいく　

どんな自分も自己受容でき

自分らしく幸せに生きられる人を増やしたい

 

ハートフルサポーター♡小林博美です

 

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インナーチャイルドカウンセラー

子育てアドバイザー

 

 

大人になると

日々いろいろあったとしても

 

泣き喚いたりもしないし

毎日の生活もあるので

それなりに過ごしている・・・

 

 

なんだかんだ

乗り越えてきているし

 

心のことを学んだりしていると

これは相手の問題だなと

「課題の分離」のことも

頭ではわかっている

 

 

それでも

自分の内にあるいろんな感情を

安心安全な環境で

ただ話す

聴いてもらう

みんなの話を聴く

 

それが本当に大切な時間なんだと

実感しています

 

 

今日は

自分の心と向き合った方が

実は人生うまくいく

ということをお届けします

 

 

 

 

 

私は普段

自分の無意識の思い込みに気づいて

自分を大切にして

楽に生きられるようになる

心をケアする講座を開講していて

 

 

その３か月講座を

受講してくださった方々が

講座後も元気に

自分らしく過ごせる一助になれればと

「ハートシェア会」を開催しています

 

 

 

 

今月のハートシェア会でも

オンラインなので気軽に

愛知、岐阜、佐渡島、群馬など各地から

ご参加いただき

 

 

私自身も皆さんから

エネルギーを頂きました

 

 

 

 

ハートシェア会の最初に

「アロマの呼吸のワーク」を

毎回入れているのですが

 

 

アロマの香で

ゆっくり呼吸して頂き

 

皆さんから

「落ち着きました」

というお声を

たくさん頂きました。

 

 

 

新年度

新しい仕事

新しい環境

 

新学期

新しい学校

新しい学年

 

大人も子どもも

新しいリズムがスタートし

 

そこに慣れていく

ペースについていく

ことであっという間の

1か月だったのではないでしょうか

 

 

 

明日から連休。

 

 

 

休める方もお仕事の方も

お子さんの部活の送迎や応援で

バタバタの方も

 

 

一旦

 

自分よく頑張った！と

ご自分を労ってあげてくださいね

 

 

深呼吸をしてみること

オススメです✨

 

 

 

 

 

 

呼吸のワークの後は

たくさんのお話が

皆さん自然に出てきて

 

 

そのお話が皆さんそれぞれに

繋がって広がっていきました

 

 

 

 

 

 

「乗り越えられないことは

　降ってこないというのは

　本当だなと思いました。

 

　課題は一人一人違うけれど

　みんな乗り越えている。

　皆さんもお子さん達も

　凄いな！と思いました」

 

というお声があったり。

 

 

 

 

 

以前、心をケアする講座に

いらして下さったばかりの頃は

「自分は早く死んでもいい」

と思っていたAさんは

（今となっては笑い話にできて何よりです）

 

ご家族ととても幸せに過ごされていて

なんともほっこりするお話を

シェアしてくださり

「生きててよかった」

「参加できてよかった」

と思いますと仰って下さったり。

 

 

 

 

お子さんの成長を見守り

大人からすると

試練と感じるようなことも

自分で決めて悔いなく生きている

お子さんの姿、ご家族の在り方を

シェアして頂き・・・

心を打たれたり。

 

 

 

大切だからこそ

心配にもなるお子さんのことを

心から「大丈夫だ」と

思えるようになったと

お話いただいたり。

 

 

 

以前だったら無理だと思っていたことを

やってみたら

大丈夫だった

案外できた！

というシェアをいただいたり。

 

 

 

 

 

 

 

皆さんそれぞれ

ゆっくりじっくり

ご自分と向き合ってこられ

こんなにもよい状況に

変化されているのだなと

 

 

開催している私の方が

感動して泣きそうでした（ ;  ; ）✨

 

 

人生前向きに生きる力を

頂いたような感覚でした＾＾✨

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「心をケアしたり整えたりする」

ただそれだけでは

理想の人生を叶えることは難しく

 

学んで行動することは必須です

 

 

 

 

しかし

素直に学んで行動していくためには

自分の心と向き合って

ケアしていくことも

不可欠なのです・・・

 

 

 

 

 

心は見えないのですが

無意識に溜まっている

思い込みや

 

昔傷ついたまま

なかった事にして

しまいこんでいる

自分の本当の気持ちを

そのままにしておくと

 

 

自分の理想を叶えようとしても

 

 

自分には無理

人にどう思われるだろう

失敗したら怖い

 

などどいう想いが

なぜか湧き上がってきて

進めなかったり

 

 

 

そもそも自分を大切にする

生き方ができなくて

心身を壊してしまったり

疲れ切ってエネルギーが

なくなってしまったり

するからです

 

 

 

 

ちなみに先述したAさんは

初めて心をケアする講座の体験会で

お会いした頃は

 

ご自分のビジネスで

バリバリ稼がれていらしたのですが

時間、人間関係、幸福度、健康など

ご自身の課題がたくさんありました

 

 

 

今では

時間も心もゆとりがあり

人間関係は公私共に良好

ビジネスはさらに発展

お金もさらに増えていて

ご家族と幸せに　

生活なさっています

 

 

 

 

 

 

もちろんAさんの実践が

素晴らしいから✨

なのですが

 

 

「自分の心と向き合って

ケアしていくことは必要」

だと私は実感しています

 

 

自分の心と向き合った方が

うまくいくのです

 

 

Aさんに限ったことではなく

皆さんよい方法に

変化されていらっしゃるので！＾＾

 

 

 

 

 

 

私は幸せに生きられる人を

増やしていきたいんだなと

皆さんのお話を聞かせて頂き

改めて思いました。

 

 

私も人間なので

アップダウンしながら

いろんな気持ちを感じて

生きていますが

 

 

まぁそれも自分かな～と

受け入れて生きられるようになって

楽になりました

 

 

自分にできることを

コツコツ続けていこうと思います

 

 

 

 

 

皆さんもご自分を大切に

まずは自分を労って

素敵な連休をお過ごしください

 

 

 

 

最後までお読みいただき

ありがとうございました

 

 

 

 

 

 

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