他の人の行動に左右されてしまう、気持ちがざわざわする時の対処法＾＾✨

 

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今日もご訪問いただき

ありがとうございます＾＾

 

幼少期から自己肯定感が高く

自分らしく幸せに生きられる人を増やしたい

 

インナーチャイルドカウンセラー

子育てアドバイザー

一般社団法人ライフミッションコーチ®︎協会認定講師の

小林博美です

 

 

先日、三女が

小学校の生活科の「まち探検」で

鮎屋さんに行きました。

 

那珂川の近くなので

昔ながらの鮎屋さんがあるのです

 

子どもたち5人のグループで

（付き添いの保護者の方お一人）

見学したり質問したり

させていただいたら

 

なんと最後に

子どもたちに1人一匹ずつ

鮎の塩焼きをくださったのそうです！

 

那珂川を眺めながら

いただいたそうで

「美味しかった！」

と喜んでいました。

 

 

何とまあ豪華なお土産！

よい経験をさせていただいたなぁと

地域の方の温かさに感謝でした

(*´∇｀*)

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

昨年秋から約１年

小林ケイ先生から

アロマとチャクラヒーリングコースを

学んでいました。

アロマやチャクラの考え方を通して

私の内面がじわじわと変化し

人生がとても豊かになったと

感じています。

 

慌ただしい毎日の中

目まぐるしく変化してく社会の中

 

私は私

私はこういうことを大切にしていきたい

ということが

ブレなくなって楽になりました。

 

 

アロマや

チャクラの考え方と出会えてよかった

と感じているので

 

私は10月から

ファシリテーターコースで

学びを続けています。

 

生きていくにも

子育てをするにも

仕事をするにも

とても役に立つので

 

今後はケイ先生からの学びを

継続コースやセミナーなどで

お伝えしていく予定です＾＾

 

さて今日は

他の人の行動に左右されてしまう、

気持ちがざわざわする時の対処法

についてお届けします。

 

 

他の人の行動に左右されてしまう

他の人の言葉に

自分の気持ちが影響されて

ざわざわしてしまう

 

そんな時はありませんか？

そのような時は

根本的に自分に「氣」が足りていません。

 

 

「まずは自分に氣を満たしてくださいね」と

ケイ先生は常に仰っています。

 

初めてお聞きした時には

そうなんだ！と

新鮮な学びにワクワクしつつ

自分の感覚としては

まだよくわかっていませんでした。

 

でも今はその感覚が腹落ちしていて

 

自分でも意識して過ごすようにしたり

アロマをかいだりしています。

 

インナーチャイルドを癒す3か月講座でも

アロマを使っているので

 

アロマは私の生活に

なくてはならないものになっています。

 

 

氣は

呼吸や睡眠、食事などから作られるので

自然のエネルギーが凝縮されている

アロマで呼吸することは

私たちにとって

とても効果のあることなのです＾＾

 

 

氣を満たすために

深呼吸したり

睡眠をしっかり摂ったり

ご飯を丁寧に食べたりすることも

私は心がけています。

 

つい最近のケイ先生のレッスンは

第２チャクラの学びと復習

イメージングと

ファシリテーションの実践でした。

 

 

不思議ですが

最近自分の内面で

ちょっとモヤモヤしていたことがあったので

 

イメージングの時に

いろいろな想いが出てきたり

自分と対話することができ

 

終わる頃には

だいぶ気持ちが切り替わり

落ち着いていました。

 

 

他の方の感じたことを

お聞きすることも

自分の気づきに繋がりました。

 

 

第2チャクラのテーマは

パートナーシップと自他尊重です

 

レッスンの中では4種類のアロマの

イメージングとシェアを行いました

 

その中で

マンダリン・レッド

のお話を少しだけご紹介したいと思います。

 

マンダリンは皮がとても柔らかく

手でむくことができるので

とても繊細な香です

 

お子さんも好む香りで

チャイルドアロマとも呼ばれ

インナーチャイルドと

触れあわせてくれる効果もあります

 

マンダリンは果皮があるので

他人の感情やエネルギーから身を守る

プロテクション効果があります。

 

他人との境界線を

しっかり作ってくれます。

 

 

ケイ先生が仰っていましたが

グレープフルーツやオレンジも果皮があり

そちらの方が皮が厚いので

プロテクション効果が高いのでは？

というご質問が結構あるそうですが

プロテクション効果は

皮の厚さでは測れないところが

あるそうです。

 

マンダリン・レッドがお好きな方は

とても繊細な気質の方が多いそうです。

（周りに氣を遣ってしまう方や

　あれこれ感じ取って疲れてしまう方

　HSPさんにも合う香りです）

 

また、アーティストさんや

ミュージシャンの方も

好む方が多いそうです。

 

自分が好きだな、と感じる

柑橘系の香りでプロテクションをすると

よいそうです。

 

 

マンダリンの香りは繊細ですが

果皮に太陽の光をたくさん吸収しているので

「氣」は強いです。

 

元氣チャージをすることができ、

肯定的なものの見方を

サポートしてくれます。＾＾

 

また、氣の巡りを促してくれます。

マンダリンの皮の色は深みがあるオレンジなので

第1チャクラ（カラーは赤）

第2チャクラ（カラーはオレンジ）

両方に使える香です。

 

 

12月は時期的にも何となく気忙しく

氣を消耗しやすい時期だと思いますので

 

何だか他の人の行動に左右されてしまう

 

他の人の言葉に

自分の気持ちが影響されて

ざわざわしてしまうな・・・

 

そんな時には

マンダリン・レッド

（もしくはオレンジ・スウィート

　などの柑橘系）

試していただくと

よいかもしれません。＾＾

 

 

ただ、オイルは皮膚刺激があるので

直接お肌につけたりはせず

1%以下にオイルで薄めて使用したり

敏感肌やお子さんのお肌には

使用を避けたり

その辺りはお気をつけください。

 

香を楽しむのは誰でもできますし

苦手な方はほとんどいない

オレンジ系の香なので

気軽にお楽しみいただけると思います。

 

 

昨日大切な方と久しぶりにお話をしていて

偶然このアロマのお話になり

タイムリーに必要なお話を

お届けすることができた感じで

私も嬉しくなった出来事がありました。

 

アロマやチャクラの考え方は

生活にとても身近なものだなと

改めて感じました。

 

私もたくさん嗅いで

元氣をチャージして過ごそうと思っています

(*´꒳`*)

 

そうそう

冒頭の鮎のお話には続きがありまして

σ(^_^;)

 

夫は鮎が大好きなので

娘の話を聞いて

「え～いいなぁ！

　この時期も鮎の塩焼きあるんだね

　食べたくなってきた～！」

と言っていました。

 

本気で鮎が食べたくなったようで

その鮎屋さんで

鮎の塩焼きを家族分買ってきてくれて

家族みんなで食べたのでした

σ(^_^;)

（これは夏に食べた時の写真ですσ(^_^;)  ）

 

この時期に

鮎の塩焼きを食べたことは

今までなかったですが

とても美味しかったです

♪( ´▽｀)

 

＜今後の講座日程＞

自己肯定感を高める3か月講座体験会

体験会詳細

https://lmc-japan.com/course/icc01_taiken

オンライン開催

・　12/23（木） 13:00～15:00

・　12/28（火） 10:00～12:00

・　12/30（木） 13:00～15:00

　　　　　　　　(その後説明会16時まで）

・　1/4（火） 10:00～12:00

・　1/12（水） 10:00～12:00

参加費：3,300円（税込）です。

ご希望の日、時間帯に開催もできますので

気になっている方はご希望の日にちをお知らせください。

 

・KIREの家（喜連川）での体験会

対面か、オンラインか、お選びいただけます。

日にち：1/21（金）

時間　10:00～12:00

参加費3,300円（税込、託児付き）

 

・女性性を高めて「お金とパートナーシップと

愛の受け取り力が高まる３か月講座体験会

オンライン開催

・　12/29（水）   13:00～15:00

・　1/6（木）   10:00～12:00

・　1/14（金）   13:00～15:00

・　1/25（火）   10:00～12:00

参加費：3,300円（税込）です。

こちらからお申し込みもできます

⇩⇩

https://lmc-japan.com/course/femininity_taiken

ご希望の日、時間帯に開催もできますので

気になっている方はご希望の日にちをお知らせください。

 

・KIREの家（喜連川）

対面か、オンラインか、お選びいただけます。

途中変更も可能です。

日にち：12/16（木）

時間　10:00～12:00

 

＜お知らせ＞

インナーチャイルドを癒す講座

🌸自己肯定感を高める3か月講座3期

開講中

10/10 　顔合わせ会

1回目：10/24  10:00～14：00

2回目：11/21  10:00～14：00

3回目：12/19  10:00～14：00

 

🌸自己肯定感を高める3か月講座４期

開講中

顔合わせ会　11/30  13:00～14:00

1回目：12/3  10:00～14：00

2回目：1/18  10:00～14：00

1回目：2/22  10:00～14：00

 

🌸女性性を高めて「お金とパートナーシップ

と愛の受け取り力が高まる」3か月講座1期

開講中

10/31　顔合わせ会

1回目：11/28  10:00～14:00

2回目：12/26  10:00～14：00

3回目：1/23  10:00～14：00

どちらの講座も、体験会を開催しています。

ご希望の日に体験会を開催することも可能です。

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