実は誰にでもある「考え方・捉え方」の癖　それが自分の「今」を制限している？！　お客様の声

 

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ありがとうございます＾＾

 

幼少期から自己肯定感が高く

自分らしく幸せに生きられる人を増やしたい

 

インナーチャイルドカウンセラー

子育てアドバイザー

一般社団法人ライフミッションコーチ®︎協会認定講師の

小林博美です

 

 

昨日は晴れてとても良いお天気でした

久しぶりに日差しが暖かく

洗濯物も乾いて

ありがたかったです＾＾

 

 

那須に結構近いところに

住んでいるので

 

（那須は天皇陛下の御用邸や

　素敵なカフェやパン屋さん

　牧場やレジャー施設が

　たくさんあります）

 

本格的に寒くなる前に

お気に入りのカフェに行きたいな

と思いました(*´꒳`*)

 

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

 

 

インナーチャイルドを癒す講座である

自己肯定感を高める3か月講座3期の

1回目を開講しました。

 

ワークを通して

自分の内面と向き合ったり

過去のことを思い出したり

 

呼吸のワークで

色々なことが頭をよぎったり

 

人の話を聞いて

私もそうだったとか・・・

私はそんなことはなかったとか・・・

 

気持ちがたくさん揺れ動き

感情の旅を長いことしたような

それでいてあっという間の

4時間でした。

 

 

受講生さんたちは皆さんそれぞれ

育った環境も、現在の状況も違いますし

個性もそれぞれ素敵なものをお持ちです。

 

それでもいろいろと話していく中で

 

「考え方や捉え方に癖があり

　そのことが自分の「今」を制限している。

　そのきっかけが過去にあり

　過去を思い出してしまうことから

　抜けられていない。」

 

そのようなところが

今回共通して現れていたので

 

そのことについて

お伝えしようと思っています。

 

 

受講生さんたちのリアルなお声として

こんなお話がありました。

きっと当てはまる方

いらっしゃるのではないかと思います。

 

以下にお声をご紹介します。

⇩⇩⇩

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

失敗すると昔から自分を責めてしまう。

自分に◯（マル）を出せなくて

自分はダメだと思ってしまいます。

そして過去の嫌なことまで

思い出してしまい

それを繰り返してしまいます。

軽やかに生きている人を見ると

あの人はなぜあんなふうに生きられるのだろう

と羨ましく思う・・・

子どもも出産したし

自己肯定感を高くしたいと思っています。

自分が低いまま子育てをしたら

子どもにもよくない影響があるのでは

と思うことがあります。

もっと軽やかに生きていけるようになりたいです。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

やろうとして一歩踏み出せない

そういう自分を責めてしまっています。

チーン(~_~;)　となってしまう・・・

氣を使いすぎてしまっている気がします。

できていない自分に意識が向いてしまうので

そうではなくて

できているところに

意識を向けられるようにしたいです。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

学生時代にいろいろ辛かったことがあって

その時代のことを

時々思い出してしまいます。

やってみないと

成功も失敗もわからないと

頭ではわかっているのだけれど

失敗ばかりしてきたから

これ以上失敗したくないという

想いがある気がします。

かなり傷つきまくってきたので

これ以上傷つきたくないという想いも

あると思います。

これまでいろいろと癒してきたのですが

根っこの部分を癒すこと

インナーチャイルドを癒すことが

私には究極だと感じているので

癒したいと思っています。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

こんなことをお話ししてくださいました。

 

 

 

講座の中でお話をお伺いしながら

 

わかるなあ・・・そういう感覚

昔自分もそのようなことを

感じたことがあったなと

共感しました。

 

 

どのくらいの想いなのか

人それぞれ違うとは思いますが

 

無意識に自分を

責めてしまっていることや

過去の嫌だったことを思い出して

また嫌な気持ちになってしまったりすること

 

きっとあるのではないかと思います。

 

昔何かをやろうとした時に

応援してもらえなかったとか

 

周りがいい顔をしなかったとか

否定されたとか

 

親の考え方・価値観が「絶対」正しい

という環境で育ったとか

 

そんな経験を繰り返していると

 

まだ話す前から

「どうせ反対されるから言わない」とか

私がやることは全部否定してくる

と反射的に思ってしまったり

そんなことが日常になってきます。

 

同じパターンで考えたり

捉えたりしていることに

気付かなくなったりもしています。

 

体験会や3か月講座の中で

ワークを通して考えたり

人に話したり

人の話を聞いたりすることで

やっと自分の

無意識の考え方や捉え方の癖がある

ということに気付いていきます。

 

 

それは

自分の話し方の癖は

録画して見返してみないと

わからないのと一緒で

自分では気付けないのが自然な状態です。

 

よくよく考えてみると

嫌だったことや

否定されたこと

ネガティヴな感情を感じた出来事

「あ～嫌だったな・・・」という感覚

これらは全部「過去」のことなのですよね。

 

今目の前で起こっていることではなくて。

 

でも、例えば

 

また嫌な気持ちになるのは辛いから

言わないでおこう・・・

やらないでおこう・・・

顔合わせるのも気が重い・・・

 

と、現実でも感じて

 

実際その嫌な気持ちで行動を選択しています。

自分の今を自分で制限しているのですよね。

それでいて自分の人生を後悔するのは

もったいないけれど

 

 

思い込みなのかもしれない

過去に引っ張られているだけかも

と気がついて

 

手放していけて

心が軽くなって

自分らしく生きていけるようになったら

人生変わると

私は思っているのです(*´∇｀*)

 

 

そこをやっているのが

このインナーチャイルドをやす講座

自己肯定感を高める3か月講座です。

 

心を癒していけるのは

時間をかけられる継続講座ならではです。

 

私自身は過去の辛かったことや

悲しかったことなどを

あまり思い出さなくなりましたし

思い出しても心が軽い。

 

大丈夫、そんなことないから

私は愛されているから＾＾

と思えるようになっています。

 

 

講座の最後に振り返っていただき

 

大金久美子さんからは

「ネガティヴなことは

　全て過去のことなのですよね。

　それがよくわかりました。

　現在のことではないのですよね。

　自分のエネルギーを

　今とか未来に使いたいと思いました。

　呼吸も浅くなっているので

　深い呼吸を意識していきたいです。

　そして心穏やかに生きたいです。」

というご感想をいただきました。

 

M.Uさんは

「母との関係に躓きがあることが

　わかりました。

　母をコントロールすることは

　できないので

　自分が変わっていこうと思いました。」

と仰っていました。

 

 

言葉にすると簡単そうで

実は深い気づきだと感じました。

 

この他にも皆さんたくさんのことに

気付かれていらっしゃいました。

 

一度にご紹介しきれませんし

皆さんにもプラスになる内容なので

またお伝えしたいと思っています。

 

 

これから3か月かけて

ご自分ペースで

手放したいものを

手放していけるとよいと思います

 

今後の変化が楽しみです＾＾✨

 

 

 

＜今後の講座日程＞

 

自己肯定感を高める3か月講座体験会

体験会詳細

https://lmc-japan.com/course/icc01_taiken

オンライン開催

・　10/29（金）  10:00～12:00

・　11/1  （月）  10:00～12:00

・　11/8 （月）  10:00～12:00

・　11/19 （金） 10:00～12:00

参加費：3,300円（税込）です。

ご希望の日、時間帯に開催もできますので

気になっている方はご希望の日にちをお知らせください。

 

・KIREの家（喜連川）

対面か、オンラインか、お選びいただけます。

途中変更も可能です。

日にち：11/18（木）

時間　10:00～12:00

参加費3,300円（税込、託児付き）

 

・女性性を高めて「お金とパートナーシップと

愛の受け取り力が高まる３か月講座体験会

オンライン開催

・　10/26（火）  13:00～15:00

・　11/9（火）   9:00～11:00

・　11/24（水）  13:00～15:00

参加費：3,300円（税込）です。

ご希望の日、時間帯に開催もできますので

気になっている方はご希望の日にちをお知らせください。

 

・KIREの家（喜連川）

対面か、オンラインか、お選びいただけます。

途中変更も可能です。

日にち：10/25（月）

　　　　11/25（木）

時間　10:00～12:00

(オンライン）

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＜お知らせ＞

インナーチャイルドを癒す講座

🌸自己肯定感を高める3か月講座3期

10/10 　顔合わせ会

1回目：10/24  10:00～14：00

2回目：11/21  10:00～14：00

3回目：12/19  10:00～14：00

 

🌸女性性を高めて「お金とパートナーシップ

と愛の受け取り力が高まる」3か月講座1期

10/31　顔合わせ会

1回目：11/28  10:00～14:00

2回目：12/26  10:00～14：00

3回目：1/23  10:00～14：00

どちらの講座も、体験会を開催しています。

ご希望の日に体験会を開催することも可能です。

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お金・パートナーシップ・愛の受け取り力を高めるためにまずする、たった一つのこと

お金・パートナーシップ・愛の受け取り力を高めるために大切なこと②〜事件勃発！〜

お金・パートナーシップ・愛の受け取り力を高めるために大切なこと③〜労いのコミュニケーション〜

お金・パートナーシップ・愛の受け取り力を高めるために大切なこと④〜大人の宿題での気付き〜

お金・パートナーシップ・愛の受け取り力を高めるために大切なこと⑤〜いいことしか起こらなかった！〜

お金・パートナーシップ・愛の受け取り力を高めるために大切なこと⑥〜こんなに楽になるなんて！〜

インナーチャイルドを癒したら夫婦関係もお金も外見もよくなった「新講座」の認定試験が終わりました！〜ICC第2チャクラ〜

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