今年の「３つの柱」は何ですか？今年のテーマ、自分軸を決めると生きやすくなる！

 

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幼少期から自己肯定感が高く

自分らしく幸せに生きられる人を増やしたい

 

インナーチャイルドカウンセラー

子育てアドバイザー

一般社団法人ライフミッションコーチ®︎協会認定講師の

小林博美です

 

 

新年をいかがお過ごしですか？

 

我が家は娘たちが10日まで休みなので

家族と過ごしていますが

今年は新年から

我が家にしては盛り沢山な

スタートとなっております。

 

 

ここ２年ほどタイに行っていた

妹家族が秋に帰国したタイミングで、

 

1月に実家の母が70歳になるので

みんなが集まれる！とのことで

母の古希のお祝い会をしました。

 

数か月前から妹達と相談し

少しずつ準備を進め

和やかに

お祝いをすることができました。

 

母には内緒で進めていましたが

気付いてはいたようでした

(^◇^;)

 

それでも

両親の嬉しそうな顔を見ることができ

よかったなあと思いました。

 

 

今年は初詣も家族で行きましたよ

(*´꒳`*)

 

 

4日は１Day講座をご受講いただき

クオリティタイム✨

 

 

５日は娘達の願いを叶えよう！と

家族でスキーへGO!!

（昨年はコロナで控えたので

　２年ぶりの雪山でした）

 

 

そして6日は朝8時から

ライフミッションコーチ協会

代表理事叶理恵さんと

ライフミッションファシリテーターの仲間と

オンラインにて熱い時間を

過ごさせていただきました。

 

家族が冬休みでいつものように

一緒の時間を過ごしつつも

いつもより濃いお正月だったなと

感じています。

 

 

そんな中で

夫の言葉になるほどな～

と思ったことがあったので

シェアさせてください＾＾

 

 

夫は今年行きたいと思っていた

お寿司屋さんがありました。

 

夫はお寿司好きで、12月に

来年家族で◯◯寿司に行きたい！

目標だ～♪と、冗談まじりに

話していたのです。

 

スキーから帰ってきたとき

楽しかったけど体は疲れたな～

としみじみ思っていたらσ(^_^;)

夫が

「夕食◯◯寿司食べに行こうか！」と。

∑(ﾟДﾟ)

 

私は内心

「おお！めちゃ嬉しい！」

と思いつつも

 

「一昨日お祝いもしたし

昨日、娘リクエストのお肉も食べたし

今日はスキー行ったし

そんなに・・・いいの？」

(ﾟoﾟ;;    と

 

謎の思考が巡りました・・・

σ(^_^;)

 

その時夫が言ったのです。

 

「今年の目標にしていたから

　遅かれ早かれいつか行くから

　出し惜しみしないで

　今日行ってもいいかなと思って♪」

「夕食作るのも疲れていると思うし＾＾」

 

それを聞いて

 

おお～～～っ！と

なんだか感心していた私がいました

 

出し惜しみしないで

今愉しみたいのだから

今愉しむ！！

それいいね！！

＼(^o^)／

 

愉しむということ、

 

簡単なことのようで、

一度に楽しいことばかり

続いてしまってもな・・・と

 

どこかで調整したり制限したり

していたことが多かったかもしれないと

気付いたのでした。

 

 

今年は「愉」の１文字を

テーマに挙げている私なので

ピッタリの出来事のように感じました。

 

お陰様で美味しいお寿司が食べられ

家族みんな大満足で

夜まで楽しい1日になりました。＾＾

 

（また行こうね！と全員一致でした）

 

 

さて

私の昨年を漢字一文字で振り返ると

「挑」で

今年はどんな年にしたいかは

「愉」です

というお話を前回お届けしました。

 

 

今年の漢字１文字を

教えてくださった皆さん

ありがとうございました！＾＾

 

どの漢字のイメージも

素敵だなと思いました。

 

「叶」にしたいですと

送ってくださった方もいらっしゃって

心惹かれました✨

 

たくさんのことを叶えていく１年！

私もそうしたいと感じました。

 

さて、今年の漢字は「愉」ですが

今年も年始に

「３つの柱」を決めました。

 

「３つの柱」とは？

 

今年1年の自分自身のテーマ、

大切にしたい、自分の軸のようなものです。

 

1年、この柱をもとに

日々の物事を選択することで

とても生きやすくなると学び

それ以来実行しています。

 

人生は

日々の小さな選択と行動の連続で

出来上がっています。

 

人は年始に何か目標を立てたり

何か感動することがあると

ああ私も頑張ろう！

と思ったりします。

 

でもそれが

1年経過した時

 

 

実現していないこともあります…

 

 

それは

自分が

「目標を忘れてしまっている」から

∑(ﾟДﾟ)

なのだそうです。

 

 

なんと～～！そんな簡単なこと？！

と思いつつ

 

確かにそうだと感じませんか？

(￣▽￣;)

 

 

生きていると

毎日いろいろなことがあります。

つまずくこともありますし

迷ってしまうこともあります

 

そんな時に私は

この3つの柱を

思い出すようにしています。

 

今の自分の選択や行動は

自分の3つの柱に沿っているだろうか？

 

そうすると

周りが見えなくなっていたところから

自分を客観視

俯瞰できるようになり

自分を取り戻すことができます。＾＾✨

 

3つの柱は

今年「自分が大切にしたい価値観」なので

 

自分の価値観に沿って

生きられるようになっていくのです。

 

自分でこれができるようになると

私はラクになりました。＾＾

 

ということで

2022年の私の3つの柱は？？

 

①健康（心と身体）

②アウトプット

（伝える、行動する）

③愉しむ（仕事もプライベートも）　

 

です！＾＾

 

 

一つ目は「健康」

何をするにも健康第一

 

ライフミッションを生きるにも

何をするにも

土台となる健康（心と身体）

がなければ始まらない。

 

昨年は突っ走りすぎで

自分メンテナンスが

足りなかったかもと感じるので

(^◇^;)

今年は意識していきたいです。

 

二つ目は「アウトプット」。

 

アウトプットは発信だけではなく

行動すること

体を動かすこと

自分に経験させること

家事をすること

断捨離すること・・・なども含む

 

幅広い意味でのアウトプットです。

 

アウトプットは

昨年結構できたな！

と実感はあるのですが

もっともっとしていきたいのです！

 

このアウトプットで

自分の壁を超えられると

私は成長できると感じているので

今年の柱の中に入れました。

 

三つ目は「愉しむ」。

 

自分のこれまでを振り返ってみると

自分のライフミッションを実現するために

ついつい一生懸命になってしまう

傾向がありましてσ(^_^;)

 

昨年は1年駆け抜けました。

 

そんなこともあり

今年の漢字１文字も

「愉」にしました。

 

 

実は昨年の柱にも

「楽しむ」を入れていましたが

今年は「愉しむ」の方が

しっくりくるので

こちらにしました。

 

「楽しむ」は

与えられたこと（物理的に）に対して

楽しく過ごすこと。

 

「愉しむ」は

自分の気持ち、思いから感じ生まれる

たのしい状態。

 

自分自身の考え方、捉え方で

いくらでも変わるということです。

 

「楽しむ」は受動的なイメージで

「愉しむ」は能動的。

 

周りからは大変そうとか辛そうとか

思われたとしても

それを愉しむことは

自分次第なのです。

 

今年は「愉しむ」ということを

意識して

自分を常に「よい気分」で

満たしていきます。＾＾

 

ということで

今年の３つの柱について

お伝えしました。

 

皆さんも今年の漢字一文字の他に

今年のご自身の「３つの柱」も

ぜひ考えてみてくださいね！

 

３つの柱についても

教えていただけると嬉しいです

 

アウトプットすると

叶っていくのでオススメですよ＾＾

 

お年玉企画についても

お知らせ予定だったのですが

長くなってしまったので

それはまた次回お届け致します

♪( ´▽｀)

 

どうぞお楽しみに！

 

 

＜今後の講座日程＞

自己肯定感を高める3か月講座体験会

体験会詳細

https://lmc-japan.com/course/icc01_taiken

オンライン開催

・　1/12（水） 10:00～12:00

・　1/17（月） 14:00～16:00

・　1/31（月） 13:00～15:00

・　2/6（日） 13:00～15:00

・　2/9（水） 13:00～15:00

参加費：3,300円（税込）です。

ご希望の日、時間帯に開催もできますので

気になっている方はご希望の日にちをお知らせください。

 

・KIREの家（喜連川）での体験会

対面か、オンラインか、お選びいただけます。

日にち：1/21（金）

時間　10:00～12:00

参加費3,300円（税込、託児付き）

 

・女性性を高めて「お金とパートナーシップと

愛の受け取り力が高まる３か月講座体験会

オンライン開催

・　1/14（金）   13:00～15:00

・　1/15（土）   10:00～12:00

・　2/4（金）     13:00～15:00

・　2/10（木）   13:00～15:00

参加費：3,300円（税込）です。

こちらからお申し込みもできます

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https://lmc-japan.com/course/femininity_taiken

ご希望の日、時間帯に開催もできますので

気になっている方はご希望の日にちをお知らせください。

 

・KIREの家（喜連川）

対面か、オンラインか、お選びいただけます。

途中変更も可能です。

日にち：1/28（金）

時間　10:00～12:00

 

＜お知らせ＞

🌸自己肯定感を高める3か月講座４期

開講中

顔合わせ会　11/30  13:00～14:00

1回目：12/3  10:00～14：00

2回目：1/18  10:00～14：00

1回目：2/22  10:00～14：00

 

🌸女性性を高めて「お金とパートナーシップ

と愛の受け取り力が高まる」3か月講座1期

開講中

10/31　顔合わせ会

1回目：11/28  10:00～14:00

2回目：12/26  10:00～14：00

3回目：1/23  10:00～14：00

どちらの講座も、体験会を開催しています。

ご希望の日に体験会を開催することも可能です。

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