周りの目が気になり行動できない方へ　〜解決法を見つけたお客様の声〜

 

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今日もご訪問いただき

ありがとうございます＾＾

 

幼少期から自己肯定感が高く

自分らしく幸せに生きられる人を増やしたい

インナーチャイルドカウンセラー

子育てアドバイザー

ライフミッションファシリテーター®︎の

小林博美です

 

 

今日は約1週間かけて

あれこれ考えたことを決断し

 

朝からいろいろと行動しておりました

ᕦ(ò_óˇ)ᕤ 　(^^;)

 

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

 

さて、先日

自己肯定感を高める3か月講座の

体験会を開催しました。

 

私がこれまで行っていた講座や

活動のこと、学びのことなど

発信を見ていてくださっていて

ご興味を持ってくださっていたと

ご連絡をいただきました。✨

(*´꒳`*)

 

 

M.Iさんとは

数年前にお会いしたことがあり

そこから数年間・・・

 

 

見守っていてくださったと知り

とても嬉しかったです。

 

ご自身でもインナーチャイルドについて

記事を読んだりしていたこともあり

気になっていたとのことで

今回は「体験会」にご参加いただきました。

 

自己肯定感高める3か月講座の体験会は

体験会というタイトルですが

内容はかなり充実しています。

 

・自己肯定感はどのようにして低くなってしまうのか？

・自己肯定感が低いとどんな生き方になっているのか？

（無意識なので自分では気付かない）

・頭ではわかるのに、なぜどうにもできないのか？

・インナーチャイルドとはどんなものなのか？

・自分の現状はどうなっているのか？

・自己肯定感を高めるためにはどうすれば良いのか？

 

このようなことをたくさん学ぶことができます。

 

2時間の内容をお聞きいただき

M.Iさんは

 

「なんとなくそうかなと思っていたことの

　答え合わせになったと

　感じました。」

 

「体験会の内容でお聞きしていることが

　私もこの通りだなあというか

　だからだったんだな・・・

　と思いました。」

 

「次に動くためには

　どうすれば良いのか

　わかってきました。」

 

と仰っていました。

 

特に当てはまっていたのは

 

「自分の親からのことは

　自分にも良く当てはまっていて

　親は良かれと思って

　やっていたのだろうけれど

　私にとってはそれが辛いことになっていた。

　

　それがいつの間にか積み重なって

　自分の中に「思い込み」が

　出来上がっていて

　今のような考え方や捉え方を

　するようになっていたのかなと

　思いました。」

 

ということだったそうです。

 

 

途中で何度か

気づいたことや感じたことなどを

シェアしていただいたのですが

 

Mさんから

 

「どうせ・・・」とか

「やっぱり・・・」とか

 

そのような言葉が出ることがありました。

 

Mさんは無意識だったそうで

その言葉からも

 

「無意識にいつもそう

　捉えるようになっていた

　自分の中に刷り込まれたいた

　ということに気づきました。」

 

と仰っていました。

 

 

Mさんは子どもの頃から

これをしたら

親にどう思われるのだろう？

と考えるのが癖になり

 

そこから

何をするにも

周りの人にどう思われるだろう？

と気にしてしまうようになったそうです。

 

「周りの目が気になり行動できない」

「怖い不安がたくさん出てくる」

 

ということがMさんのお悩みであり

そこをなんとかしたいと思っていたことが

体験会ご参加のきっかけだったそうです。

過去に私も同じような想いや

経験をしていた時期があるので

とても共感できました

 

頭ではわかっているし

変われたら楽だろうに！と思うのに

なぜかどうにもできない…

 

自信が無いとか

人の目が気になってしまうとか

本当はやりたいのに

怖くてできないとか…

 

きっとたくさんの方に

当てはまるのでは？と思います

 

 

どうやって改善していけるのか？

具体的にどんなことをするのか？

その辺りも詳しく知ることができ

ご自分に今必要なのか？

判断していただけるのが

体験会です。

 

 

ご自分の現在地（現状）を知ることができる

ワークもやっていただき

Mさんはたくさんのことに

ご自分で気づかれていました。＾＾

 

このように仰っていました。

⇩⇩⇩

「ワークをする前までは

　あれができていない

　これができていないと

　ないところばかりを探していました。

　

　でもワークをやってみたら、

　できているところ

　満たされているところも

　あったんだな～とわかりました。

　

　満たされていないところも

　無いなりに

　自分にとって

　どのくらいの段階なのかな？

　ということがわかって良かったです。

　

　見える化するとわかっていいですね！」

 

「時間もないと思っていましたが

　時間がないと思うのも

　癖みたいになっていて

　ワークをやってみたら

　できているところもありました。

　

　やろうと思ったら

　できるところもありました。

　自分の状態がわかって良かったです」

（ここまで）

 

今までだと、

あれもできていない

これもできていない

時間もない

と思ってしまっていたのが、

 

できていたところもあった。

「捉え方の癖」なのかもしれないと

気付けたことや

 

過去のことが影響しているのだろうと

感じたことは

 

とても大きな気づきだったと

私は感じました。

 

自己肯定感を高める3か月講座は

「感じる」講座です。

 

安心・安全な環境で、

自分が感じた気持ちを

分かち合っていくことで

人との「繋がり感」を感じ

これまで無意識に我慢していた

自分の気持ちを解放し

重い肩の荷をおろしていく感覚です。

 

私たちは

ネガティヴな感情や辛かった気持ちを抑えるのに

9割ものエネルギーを使っています！！

 

それでは、自分が本当にやりたいことに

ほとんどエネルギーを使えていないと感じますよね

 

 

ではどうすれば

私たちは本来の自分に戻って

自分が思うように生きられるようになるのでしょうか？

 

何度もお伝えしていますが

自分の中に残っている本当の気持ちを

自分の言葉にして

分かち合う（話す）ことです

 

そうすると過去の自分の苦しい気持ちを

手放していくことができ

楽になっていくことができます。

 

どんな感情にも良い悪いはありません

人にはネガティヴな感情があってもよくて

感じてもよいのです。

 

 

そんなことで楽になれるの？

ネガティヴなことも感じてよいものなの？

気になるけど半信半疑・・・

 

そんな方もぜひ

体験会にいらしてみてください。＾＾

 

参加してくださった方は

皆さま「よかったです！」と

仰ってくださっています

 

M.Iさんのご感想をご紹介します。

以下、ご感想です。

⇩⇩⇩

Q1.この講座（体験会）を受ける前に

　　どんなことで悩んでいましたか？

　　どんな状況でしたか？

 

周りの目が気になり行動出来ない。

怖い不安が沢山出てくる。

ということで悩んでいました。

 

Q2.どうしてこの講座を受けようと思いましたか？

 

ひろみさんが、

講座をされているのを知っており、

気になっていたので。

 

Q3.この講座を受けてどのようなことに気付かれましたか？ご感想もお願いします。

 

今回の受講後、

自分の内面のこと、

行動力については、

インナーチャイルドや幼少期の影響が

大きいのだと分かりました。

 

そこが大きかったので

動きたくても

動けなかったんだなと

思いました。

 

知らず知らずのうちに

溜め込んでいて、

根っこが根深いので、

根っこの部分を

見ていってあげることが

大切だと改めて思いました。

 

Q4.この講座受講後どんな行動をしようと思いますか？

 

長年溜め込んでいた物や

思い込みを、

手放していきたい。

 

インナーチャイルドを感じ、

辛かった、悲しかった、

苦しかった感情を感じ切る。

寄り添ってあげる。

 

Q5.どんな方にこの講座をオススメしたいですか？

 

人の目が気になる方

モヤモヤが取れない方

行動したいけど出来ない方

他人軸になっている方

インナーチャイルドに興味がある方

(ここまで）

 

M.Iさんありがとうございまいした。

 

1人では気付くことがとても難しい

考え方の癖があります。

 

「それって思い込みかも？」

と気付けることは

とても大きなことだと思います。

 

人はいつからでも

人生の捉え直しをすることができます。

 

自己肯定感が高く

自分らしく幸せに

生きられる人を増やすことが

私のライフミッションなので

 

全力でサポートさせていただきたいと

思っています！

 

＜お知らせ＞

インナーチャイルドを癒す講座

 

🌸自己肯定感を高める3か月講座3期

　開講いたします。

（日曜日のクラスです）

🌸女性性を高めて「お金とパートナーシップ

と愛の受け取り力が高まる」3か月講座1期

開講したします。

（日曜日のクラスです）

どちらの講座も、体験会を開催しています。

ご希望の日に体験会を開催することも可能です。

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＜今後の講座日程＞

自己肯定感を高める3か月講座体験会

オンライン開催

・9/25（土）  10:00～12:00

参加費：3,300円（税込）です。

ご希望の日、時間帯に開催もできますので

気になっている方はご希望の日にちをお知らせください。

 

・KIREの家（喜連川）でも開催予定です

対面か、オンラインか、お選びいただけます。

途中変更も可能です。

日にち：9/24（金）

時間　10:00～12:00

参加費3,300円（税込、託児付き）

 

・栃木県矢板市でも

ご希望の日に対面で開催可能です。

ご希望の日にち、時間帯をお知らせください。＾＾

 

女性性を高めて「お金とパートナーシップと

愛の受け取り力が高まる1Day講座

9/19（日）13:00〜17：00

(オンライン）

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自己肯定感を高める3か月講座の体験会、

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・親としての大切なあり方を知ることができました

・自信のない自分をどうやったら変えられるのか？と興味を持ちました

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